Naonaoのひとりごと

お正月休みも終わり、本日から仕事始めの所もあると思います。
家の主人も今日から仕事に行きました。

でも、今年は大型連休のところが多いみたいで、12/29～1/6までのところが多いみたいですね。

そんなに連休があるとご飯に困ります・・・

さて、本日ジム初めに行って参りました。
お正月休み中、結構不摂生しておりました。
私は甘いものが大好きで・・・・
家に居る時間が長いとついつい甘いものに手が伸びます・・・。

それにつられて、先日来の水分不足でむくみも少し出ており、う～～～ん、
初日、ちょっと怖いかも・・・・。
おまけに、昨日の夜は珍しくビールをガバ飲みしており、
新年一本目のステップにいこうかどうしようか迷っていたんですが・・・。

迷ったときは行かないとね～ズルズルとお正月休みを引きずりそうな気も
するので・・・。

で～～～も～～～～～、
思うように汗は出ませんでした。
その代わり、気持ちよく動くことは出来ましたが・・・。
体重はあれだけ不摂生して結構食べた割には変動なしで
ちょっとホッとしております

今日はまだ子供達が冬休みで家に居るのでステップの一本だけ
動いて、一時帰宅・・。
子供達と昼食を摂って、その間私は布団干したり、掃除の続きをしたりと
家事も少しずつこなしながら、３時前にもう一度ジムに行ってきました。

５０分のエアロと、４５分のパワーヨガで年始のジムはおしまい。
結局汗が出たのはなぜか45分のパワーヨガででした。
なぜに？？？
でも、ヨガといっても運動量があるんですよね～。
筋肉を気にしながら動かし、呼吸と連動させて動き・・・・。
気持ちよく汗をかけました。

さて、私の身体も始動モードです。
今日のジム初めをきっかけに、身体も目覚めさせ、この一年を
健康に乗り切って生きたいと思っています。