の前に、今日の分のカロリーを先に消費しておかなくっては・・・・。
ってことで恒例の５０分ステップに参加してきました～。
今日はお盆でいつものメンバーさんがいない分、普段この時間には来られない方もいらしてて、
ちょっと面白い組み合わせ。
ステップのイントラさん、他クラブでも人気者みたいなのでおっかけも多いんです。
今日はそんな方たちもいらしてるのかも・・・・。

でも皆さんとってもお上手～～。
２ヶ月目のコリオだと言うのに、さら～っとこなされてる・・・。
さっすがだわ～。

汗をひとしきりかいた後で、買出しにレッツゴ～。そして・・・・。

昼間は暑かったけど夕方になり、外の方が涼しく感じます。
気持ちのいい風が吹いてきて、バーベキューをやってても苦しくないの
てことは、よく食べれるということで・・・・・

まずは、かんぱぁ～いってしたかったのに、早々に呑み始めた成人男子２人・・。
明るい夕方からぐびぐびです。

ビールってメーカーさんの好みって分かれますよね？
kyonkyon宅はASAHI、うちはキリンなんです。
だから二種類を用意して・・・。
キリンの方は、いろんなものを買って見ました。

スパークリングホップ、初めて飲んだけど軽すぎちゃって・・・。
かといってワインみたいにフルーティーにも感じないし・・・、いまいちだったなぁ～。
久しぶりの黒ビールは美味しかったです～

成人女子２人は、用意が終わって少々遅れて「いただきまぁ～す」
まずは、軽くチュウハイで・・・。
さて、私はどちらを選んだでしょう？

いろいろおつまみたち～。
季節柄ゴーヤがたくさんでした。
私はもちろんゴーヤ餅、ゴーヤ苦手なkyonkyon旦那さん、「コレは美味しいわ」って・・・。
はい、kyonkyon、作ってあげてね。
kyonkyonが持ってきてくれたゴーヤの佃煮、美味しかったぁ～。
ぜひ作り方を聞かねば・・・。

鉄板焼き～。たっぷりのお野菜と、お肉でダイナミックに混ぜ混ぜ。
味付けも簡単に、塩・胡椒・焼肉のたれだけでOK。
こうすれば苦手なお野菜も子供達、食べれるものね。

今日のメイン、ステーキ肉です～。
安く売ってたステーキ肉。
でも、安いだけ合ったかも・・・・・「固い～～～」って言われちゃいました。
うん、確かに多少固かった・・・かも・・・。

手打ちうどん。
コレお手製なの。kyonkyonが、計ってくれて、練ってくれました。
で生地を寝かせた後は、子供達が、広げて、切って、煮てくれました～。
ちょっと腰がありすぎちゃったけど・・・（そうそう、物は言いようよね）でも、手打ちうどん美味しいわ～
またやってみよっと。
コロうどんでいただきましたよ～。

６時コロから始めたバーベキュー、気付いたら１２時でした・・・。
急いで片付けて、買出しのお金の清算。
たくさん食べて、おなか一杯になったのに、一家族あたりなんと￥3000少々。
さすがケチケチ主婦、naonaoとkyonkyonの黄金コンビだわね
安く上げる分、手をかけなきゃいけないから大変だけど、美味しくいただけるならね

もう少し涼しくなったら、またやろうねぇ～。
いつもnaonao家の道楽に付き合ってくれてありがとう

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