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2017.05.25

こんにちはナレコです。

あ～やっちゃった・・
またなっちゃった。。

何度もなってるからわかるんですよね。
この痛み・・

デスクワークで、水分取らず
トイレに行かず

気が付けば5時間・・

私のよくやる病気、

何度も何度も発症しているので、
病院の先生のおっしゃる
予防方法は頭に入っています。

とりあえず、様子みて水分めちゃくちゃとって
トイレに何度も行くこと。

そうこうして痛みをしのいでいましたが、
いよいよ

これはだめかも、

私の場合、残尿感より下腹部の違和感。
もぞもぞする感じ。

これがひどくなると、

そこまでにはいたらなくても
出血はあるようです。

まだ初期段回ならこれが利くんだけど

※家に常備してます。

もう、私の場合は末期なので、

そのまえに、楽天でいろいろと調べてみると、
サプリとかいろいろあるんですね。
知らなかった～
ポイントで買わなくっちゃ！

私、もうお肌の艶もなくなるお年頃なので
必須なものとしては

ビタミン
コラーゲン
鉄分
アミノ酸
葉酸
・・・・

あげればきりながないなあ。。笑

マルチビタミンは必須！！！！