どぅにかなるさ♪

ご無沙汰しておりますm(_ _)m

ご心配をおかけしてごめんなさいm(_ _)m やっと！ほんとうにやっと！脱出できたかなと！思えるようになってきたので、書きますねっ え〜っとラッシュガードが微妙なお年頃だということは、みなさんお分かりですよねっ  そうなんです！更年期です！！ 更年期に入っても、障害のような症状が出るのは人それぞれで、お友達の中には急に汗が止まらなくなっちゃう症状に悩まされている人もいたりしたんですが  自分の症状は、真っ只中の時はわからなったけど今思うと、不安症というか、なにしろ感情に抑えが効かなくなってしまっていたんです どうしてこんなに怒りがこみ上げてくるのか・・・誰に対してもということはありませんでしたが、一度スイッチが入ってしまうとその怒りを自分で抑えることができなくて・・・そして、怒りを抱えている自分が恥ずかしくて・・・情けなくて・・・自己嫌悪！！その繰り返し・・・ 数ヶ月間！特に6月はやばかったねっ家で旦那や息子にあたっていただけなら、まだ良かったんだけど←こらっ職場でねっ。ちょっとねっ。大人げない態度を出しちゃって・・・いやっ誰も殴ってませんよ！ちなみに蹴ってもいません←あたりまえ どうにもこうにも怒りが収まらなくて、ロッカーの扉を勢いよく閉めちゃった当然　ばぁ〜ん　って大きな音そこにいた数人が呆れた顔して見てたわ（とても冷たい視線だったわ） あとから考えると、も〜恥ずかしくて・・・50のおばちゃんがやることじゃないよねしばらく立ち直れないほど落ち込んじゃって  それが全て更年期障害の症状だということが、ある時分かったのホルモンのバランスが崩れる→自律神経が乱れる→感情のコントロールができないってことでした それが分かっただけで、本当に楽になったわそして私がとった行動は・・・ 薬に頼らず乗り切ろうと思ったので、イライラを抑えるにはカルシュウムとばかりにチーズを食べまくり〜減ってきた女性ホルモンの代わりに、豆乳、豆腐、納豆食べまくり〜岐阜のある御方と会ってパーワー充電してもらって『うかれぽんち系』のブレスをつけて！ そしたら、あら不思議！！いつの間にか穏やかな自分に戻っていました〜〜〜  わたしの場合はこうやって自己流で乗り切っていますが、あくまで自己流ですまたどんな症状が出てしまうかわかりませんその時は迷わず婦人科に相談に行こうと思っています    では。また(o・・o)/~