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2016年01月15日
テーマ： 楽天写真館(361215)
カテゴリ： つれづれなる思い
- だめだ～。
- 今日は本当に腰が痛い～。
- １７日、日本での演武をひかえ、八卦掌と武当太極拳を稽古する日々が続きました。
- 寒さによる冷えもあると思いますが、夏場ほど軽快に動けないような気がします。
- 膝の痛みや筋肉痛はなくなったものの、足首の軽い捻挫はしょっちゅうです。
- 冬は厚着なので、服も重く感じます。
- 帰国を前に、やはり休養が必要なので、リッツに駆け込み、サウナ、中医按摩で大分楽になりました。
-
- ２年前から愛用している水素水「Pocket」にレモン水を入れて、疲労回復～！
- 腰が痛くなるのは、身体が冷えるからだということがよくわかりました。
- もう痛みはなく、夜は自家製薬膳茶でデトックスもしました！明日に備えて、準備は万全です！
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Last updated
2016年01月16日 11時43分18秒 コメントを書く
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