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なつたけ母ちゃん
アラフォー ワーキングマザーの なつたけ母ちゃん です。マイナス5歳を実現できる美容法、心理学、行動学からヒントを得たストレスレス子育て法、秋田の自然やお出かけスポットなどを惜しみなく紹介します。
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2017.07.27
テーマ： 自宅で筋トレ(914)
カテゴリ： なつたけ成長日記
家に90センチ幅の壁はありますか？
家には１階に1か所、
2階にも90センチの幅で柱と壁が向き合っている
ところがあります。
これが５歳以上の子どもの筋力トレーニング
にちょうどいいんです。
私もできるかな？と思って挑戦！
体が重くてまったく登れませんでした。
練習すればできるようになるもの？
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