シャンバラヒーリング　サブブログ

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2009年03月03日

話し方と自己表現のトラウマ

(2)

カテゴリ：トラウマ取り

先日、土曜日は、 1日修得話し方ボイストレーニングのセミナー

アナウンサーになるわけでもないのに、なぜ話し方のボイストレーニングか？
というと、話声と精神面は、密接な関係があり、話し方を変えることで
メンタルな問題も解決できるからです。

例えば、
緊張しているときは、声が震えるますよね。
自分に自信がもてない人は、声が小さくなります。

自信に溢れた人は、自然と声が大きくなり、声は遠くまで通るような

自分に自信が持てない人、周りの目が気になって自分を表現できないと
感じていると、自信のない声を発します。そうすると、その気持ちは
波動となって声に乗って、相手に伝わります。
声を聞いていると、その方の精神状態がわかりますよね。

また、逆に、自信がなくても、大きな声で堂々としゃべっていると
なんとなく、自信が持てるようになったりします。
声に乗せた、自信を持っていいよという波動が、自分の心を変えるんですね。

今回セミナーを受講して、先生とお話しして教えて頂いたのですが、
話し方のセミナーを受講される方は、ほとんどがメンタルを改善したくて
参加する方がほとんどということでした。

　・人前で自信を持って堂々と話ができるようになりたい、

といった感じです。話し方というより、話すときの自分の気持ちに
フォーカスが当たっているのが分かりますよね。

僕の場合は、近い将来このクラスの講師をするため、勉強のために
参加したのですが、なんと、驚いたことに、このセミナーで
僕自身の自己表現に関する大きなトラウマを見つけてしまいました。

小さいことから、わりと人前で話すことはよくあって、
小学校のときから今まで、クラス委員、飲み会幹事、会議の司会のような
皆さんのお世話をよくやっていました。だから、
話すことには、ストレスはないと思っていたのですが、
まったくその反対で、自分の気持ち、感情を素直に表現するときは
それができないトラウマがあったのです。

人前で話するときは、だいたい話の内容は決まっています。
クラス委員をするなら、クラスの皆に、これをしてください、
あれをしてください、など、言うべきことは、事前に決まっています。

でも、自分がやりたくないことを、「やりたくない」と素直に伝えたり
やりたいことを、「自分はこうしたい、ああしたい」と
周囲の人を説得して、自分の意志を通すことができないんですね。

なんだか悪いなぁと感じているんです。
自分の気持ちなんて、大したことない。周りの人からしたら迷惑だ。
など、ものすごく周りの目を気にして話をしているので
自分の素直な気持ちが分からなくなってしまっているんです。

それがエスカレートすると、何がしたいの？
と聞かれても、何がしたいのか分からない。
自分の好きなことって何？　何をしているときに自分は幸せなの？
と完全に自分の感情がどこかに行ってしまいます。

そして、いざ自分の気持ち（自分の感情）を話さないといけない場合になると
声が詰まって、胸が苦しくなるような感じがするんですね。
そういう自分が、まだ残っているのが分かりました。

たくさんトラウマを取ってきた自分でも、まだ、そういうところがあるのか
とびっくりしました。
以前と比べて、確かに内面性、心の中は大きく変わったので
エネルギーで満たされているのですが、それを表現する、人に伝えるときに
昔の癖、が出るみたいなのです。話をするときに人目を気にしてしまう癖です。

これが、以外にメンタルに大きな影響を与えていました。

それに気がついて、家に帰り、日曜日は、瞑想しながら
小さい時の記憶をたどりながら、なぜ、そんな癖が体に染み付いたか
探っていきました。

どうじに、自己表現のチャクラである第５チャクラをヒーリングしました。

そうしているうちに、原因が分かってきました。

やはり、親との関係にあるようです。

子供のとき、自分のやりたいことを、素直に表現しますよね。
これしたい、あれしたいと。そのとき、自分のことをちゃんと受け入れて
もらえなかった、拒否されたことに関係あるようです。

もちろん、子供の言うことを全部聞いていたら、大変なことになるので
全部聞いてもらえないことが原因ということではありません。

むしろ、その逆でした。

例えは、欲しいおもちゃがあったとします。
買って欲しい気持ちを伝えます。

極端な話ですが、おもちゃは、親の立場からすると
買ってあげたとしても、あまり良い気持ちはしません。
本とか、勉強するものであれば、親も喜んで買うのですが、
遊び道具は、しぶしぶ買ってもらっていたという感じです。

買ってはだめ！と拒否されたらもちろんがっかりするのですが、
買ってもらえたとしても、親が喜んで買ってくれないことを
子供ながらに感じ取っていたんです。

僕が、心から願って受け取ったもの、自分はものすごく嬉しくて
飛び上がりたい気持ちなのに、親が嫌そうにしているのがわかると
子供の僕としても素直に喜べないんです。
小さい子供にとっては、親の愛が命の源泉で、親の愛が全ての
喜びなんですね。

その愛を得られなくなると思うと、生きていくのが苦しくなるほど
ショックを受けます。

ここで、自分の願いを受け取ると親が悲しむ、愛を感じれなくなる
自分の願いを言ってもいけないし、たとえ願いが叶ったとしても
やっぱり愛されなくなる。だから、もう、自分の願いを人に伝えるのはやめよう。
自分の好きなことやりたいことを、伝えるのは悪いことだ。

というトラウマ、信じ込みができていたんです。

これは、思った以上に深かったです。
自分の夢がかなえられないのはつらいですが、叶えたとしても
幸せになれないなんて、なんて惨めでしょう。

そのときの僕は、自分が喜ぶ気持ちをどこかに捨ててしまったようでした。
そのときの気持ちを思い出すと、なんだか、虚しくなって涙がでてきました。

話をするとき、よく僕は胸がつまるような感覚になることがあったのですが
これが原因だとわかりました。

今は、それが、ほとんど浄化されたので、話をするのがとても楽になりました。

これから、周囲の人を喜ばせて、自分も楽しくなれるような話しを
たくさんしてみたいと感じるようになりました。

本当に大きな体験をさせて頂きました。
感謝・感動・感激です。

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