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2011年11月17日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578222)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今月はぜんぜん行けてなかったんですがひさびさにヨガ教室へ行ってきましたやっぱり体を動かすことはよいことですね・・・
心も体もスッキリしましたよお
先生も言うてました！体を動かすことはよいんだって
普段動かさない部分もストレッチのようにしていくんですが今回もハードでしたが
体も温まりポカポカになって帰ってきました
私はかなりかたいんで毎日ストレッチをするといいんだけどなかなかです今だにヨガマットを買ってないんでかわいいマットを買いたいなあ
バックもかわいい
心も体もスッキリしましたよお
先生も言うてました！体を動かすことはよいんだって
普段動かさない部分もストレッチのようにしていくんですが今回もハードでしたが
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