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stewnabe
一応食品メーカーに勤める旦那がお酒好きの妻と一緒に日本酒とワインのメモ書きを残していく日記
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2023.01.10
カテゴリ： ボディメンテ
まだ治ってません
接骨院にいって、電気マッサージとテーピングしてもらいましたが
親指付け根から、肘の内側に走る筋を痛める＋手首小指側の筋を痛めてるみたい
特に小指側の手首はなかなか治らないから固定重要みたいですね
ネットで調べてみていますが、どうも筋の束同士の摩擦が大きくなって炎症起こしているみたい
治し方載ってないし、固定するのと電気マッサージといった血流改善くらいしかないのかなぁ
写真は手首から肘の筋の固定（ゆるめ、下側）と手首小指側の筋の固定（きつめ、上側）
↓ジャパンであった、サポーター購入しました
毎日テーピングは大変
【ゆうパケット配送対象】バンテリンコーワサポーター [手くび専用]ブラック ふつう （バンテリン サポーター 手首用 リスト バンテリンコーワ 手首サポーター）(ポスト投函 追跡ありメール便)
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