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一応食品メーカーに勤める旦那がお酒好きの妻と一緒に日本酒とワインのメモ書きを残していく日記
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2023.07.22
カテゴリ： ボディメンテ
履くだけでトレーニングに。毎日の運動のパフォーマンスが上がる足裏タイツ
実際買ってみた（ボーナスで）
【足裏から体感を鍛える】足裏 トレーニング サポーター日常生活の消費カロリーが35%アップ 履いて家の中を歩くだけ! 内反小趾 外反母趾 内反小指 偏平足 扁平足 姿勢 体幹 歩行 姿勢 足底筋膜炎 転倒予防 洗濯ネット 洗える STYLE ARTIST TRAINING
偏平足がもたらす異常がこちら
まさに私の状態 偏平足からの骨盤の前傾からの肩甲骨痛
https://www.ijuinseikotsuin.jp/ijuin-blog-case/3424/
平日の日中は履き続けると、汗が溜まって大変なことになったので止めた方がいいです
まだ履き始めて1週間ですが、親指の付け根とかかとをうまく使えているような気がしています
完全に内側縦アーチが消失していたので、復活の兆しを感じています
夏の影響もあるのですが、体脂肪率と体重は減少傾向ですし(笑)
ちなみに祝日は足袋をはくとスニーカーの内部が蒸れるので、クロックスを履くようにしています
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【足裏から体感を鍛える】足裏 トレーニング サポーター日常生活の消費カロリーが35%アップ 履いて家の中を歩くだけ! 内反小趾 外反母趾 内反小指 偏平足 扁平足 姿勢 体幹 歩行 姿勢 足底筋膜炎 転倒予防 洗濯ネット 洗える STYLE ARTIST TRAINING
偏平足がもたらす異常がこちら
まさに私の状態 偏平足からの骨盤の前傾からの肩甲骨痛
https://www.ijuinseikotsuin.jp/ijuin-blog-case/3424/
扁平足が引き起こす身体の歪み
扁平足の状態では土踏まずが潰れて足部が内側へ倒れ込みます。
この状態を専門的な用語では過回内(オーバープロネーション)と言います。
足部が過回内(オーバープロネーション)していると以下のような運動連鎖(キネティックチェーン)を引き起こします。扁平足＝足部の過回内(足首が内側へ倒れ込む)
⇩
下腿部の内旋(内側へ捻れる)
⇩
大腿部の内旋(内側へ捻れる)
⇩
骨盤帯の前傾(骨盤が前傾し腰が反る)
平日の日中は履き続けると、汗が溜まって大変なことになったので止めた方がいいです
まだ履き始めて1週間ですが、親指の付け根とかかとをうまく使えているような気がしています
完全に内側縦アーチが消失していたので、復活の兆しを感じています
夏の影響もあるのですが、体脂肪率と体重は減少傾向ですし(笑)
ちなみに祝日は足袋をはくとスニーカーの内部が蒸れるので、クロックスを履くようにしています
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