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ずれずれ書房やん
私の写真でなくてすみません。亡き母と猫です・・・。 携帯もスマホも持たず結婚もせず子もなさずの半隠居。レビー小体型認知症の母が元気になる日を夢見て介護まっしぐら、足元の小さな幸せを大切に生きてきた「人の振りみて我が振り笑う」奮闘の日々。 グリーフワークもかねて、そんな日々を振り返り、思い出や手にした知恵や技術、アイデアをつづります。
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2020年06月04日
テーマ： 時短 使いまわし 一工夫アイデア(29)
カテゴリ： カテゴリ未分類
まだ 梅雨に入ってすぐだというのにこの暑さ。。。
先日は３０度を超え、今日もそのくらい・・・
暑い。
近所への買い物は、運動量確保のために基本 徒歩。
自転車なら 風が心地よいだろうが・・・、新型コロコロな緊急事態宣言下の私。より消費カロリーの高い徒歩を選ぶ。そしてさらに運動効果を高めるために早歩き。
あづい～
ここのところ、暑さでマスクの中が蒸れて ニキビや皮膚炎になる人が多くなっているという。屋外での運動中は人が他のいないときにはマスクをはずしてもいいとか、時々外して涼みながら、とか言われても、人の目を気にしてマスクをつける人が多いと思う。。。そうでなくても熱中症や呼吸困難のリスクもあるらしいので、十分気を付けてほしい。
私の場合は、基本、5月４日のブログにも書いたように、ハンカチ覆面を愛用している。これは涼しい、しかも日焼け防止の効果もある。加えていろいろな色や柄、手持ちのハンカチでおしゃれも楽しめる。
どんな按配なのか？と尋ねる人がいたので、その姿をご披露。。。
ははは、しかも中は隠れているから安心してノーメイク(笑)ダブルで楽ちん～
ホント もろもろ楽。
初めて見ると 爆笑かもしれない・・・が、何度か見るうちに慣れる。
慣れれば平気、集団免疫希望っ
もちろん お店に入るときや人込みに入るときはマスクに取り換えるので 問題なし。
マスクに比べると すごく涼しい。これは、懐かしのピンキー＆ダイアン 私のは使い古したが、お揃いで買ってあげた母はもったいないとほとんど使わずにお取り置きしていたので、それを使うことにした。母と一緒にいる気分にもなれる。
今は、30度くらいだが、もっと熱い時に自転車などで遠出をするときには、濡らして風に当てると蒸発熱で涼しくなるクールマフラーを使う。首に巻くのと、顔にたらすのと。。。両刀だと結構涼しいので持ちこたえられる。長距離のジョギングやウォーキングをする予定の方にはお勧め。
クールマフラーは100円ショップでも売っているしドラッグストアやネットでも手に入る。色やデザインもバラエティーに富んでいるので、おしゃれも楽しめる。
ということで・・・再度勧誘
ハンカチ覆面最高！
貴方も今日から ハンカチ覆面族
カモン＆ジョイナス 💛
ふっふっふ・・・仲間が増えれば、多数派。。。恥ずかしくないよ～こっちにおいで～ (笑)
先日は３０度を超え、今日もそのくらい・・・
暑い。
近所への買い物は、運動量確保のために基本 徒歩。
自転車なら 風が心地よいだろうが・・・、新型コロコロな緊急事態宣言下の私。より消費カロリーの高い徒歩を選ぶ。そしてさらに運動効果を高めるために早歩き。
あづい～
ここのところ、暑さでマスクの中が蒸れて ニキビや皮膚炎になる人が多くなっているという。屋外での運動中は人が他のいないときにはマスクをはずしてもいいとか、時々外して涼みながら、とか言われても、人の目を気にしてマスクをつける人が多いと思う。。。そうでなくても熱中症や呼吸困難のリスクもあるらしいので、十分気を付けてほしい。
私の場合は、基本、5月４日のブログにも書いたように、ハンカチ覆面を愛用している。これは涼しい、しかも日焼け防止の効果もある。加えていろいろな色や柄、手持ちのハンカチでおしゃれも楽しめる。
どんな按配なのか？と尋ねる人がいたので、その姿をご披露。。。
ははは、しかも中は隠れているから安心してノーメイク(笑)ダブルで楽ちん～
ホント もろもろ楽。
初めて見ると 爆笑かもしれない・・・が、何度か見るうちに慣れる。
慣れれば平気、集団免疫希望っ
もちろん お店に入るときや人込みに入るときはマスクに取り換えるので 問題なし。
マスクに比べると すごく涼しい。これは、懐かしのピンキー＆ダイアン 私のは使い古したが、お揃いで買ってあげた母はもったいないとほとんど使わずにお取り置きしていたので、それを使うことにした。母と一緒にいる気分にもなれる。
今は、30度くらいだが、もっと熱い時に自転車などで遠出をするときには、濡らして風に当てると蒸発熱で涼しくなるクールマフラーを使う。首に巻くのと、顔にたらすのと。。。両刀だと結構涼しいので持ちこたえられる。長距離のジョギングやウォーキングをする予定の方にはお勧め。
クールマフラーは100円ショップでも売っているしドラッグストアやネットでも手に入る。色やデザインもバラエティーに富んでいるので、おしゃれも楽しめる。
ということで・・・再度勧誘
ハンカチ覆面最高！
貴方も今日から ハンカチ覆面族
カモン＆ジョイナス 💛
ふっふっふ・・・仲間が増えれば、多数派。。。恥ずかしくないよ～こっちにおいで～ (笑)
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最終更新日
2020年06月04日 17時06分35秒
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このブログではドクターコウノの認知症ブログを参考にさせていただいています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
http://nagoyaforest.blog.jp/
ここで紹介されている コウノメソッド こそがこれからの高齢化社会、認知症にとって救世主となるモノだと思います。これから､一人でも多くのお医者さんがコウノメソッドを採用して、本当に患者や介護者を救ってくださることを心から願っています。
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