の～んびりぼちぼち♪

　おはようございます。

　　　昨夜は寝てる時にグラッと揺れて吃驚して目が覚めました。

　　　　　先月程ではありませんが揺れが長かったですね 。

　　　　　　　　こちらは震度３でしたが・・・

　　　　東北は震度６で一時津波の心配もあったようで

　　　　被災した方達はさぞ怖い思いをしただろうなと思うとやり切れませんね。

　　　　　　早く安心して過ごせる日々が来ますように・・・・。





　　　兄っち弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草入りの卵焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞茸と人参の肉巻き照り焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　天ぷら（竹輪inチーズ・ソーセージ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャベツのおかか煮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニトマト

　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅・ごま

　　　姉っち弁当





　　　　　　　　天気　　　　　　　　　　　　　朝の気温５．６度


　　　　　　　　　　　　　　　　ポツポツしてきました