2004年10月11日
カテゴリ： 食いしん坊万歳
昨日お出かけモードで気持ちが切り替わったのだが、出鼻をくじかれ結局家でうだうだしていました。
台風なんて嫌いだ！
沖縄気分でお昼にタコライスとポーク玉子作って食いました。
したがって今日もお家でうだうだとしています。（勉強しろよおいら！）
日本F1グランプリ、台風で一体どうなることかと心配していましたが、何とか無事開催されましたね。
シューマッハー兄弟が５回目ワンツー、琢磨は無念の４位 [ 2004/10/10 ] 惜しかったねー佐藤 琢磨
シューマッハに敵なしだなー。
リザルトは ここ
今日の状況
昨日の晩飯前 体重：８４．０Ｋｇ （前日との差 ０．０Ｋｇ） 体脂肪率：２８％
今日の朝食前 体重：８４．０Ｋｇ （前日との差 ０．０Ｋｇ） 体脂肪率：２６％
昨日の食事
朝：ウコン豆乳１８０ｍｌ
昼：ポーク玉子 タコライス トマトジュース グリーンサラダ
夜：ウコン豆乳１８０ｍｌ 焼酎水割り７００ｍｌ マグロ刺身 牡蠣フライ トマトサラダ
俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。
１：運動は軽いウォーキングのみです。
２：計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。（朝食前と晩飯前の２回測定）
３：試す方法は、おいらが実績のある 「ウコン豆乳」
４：昼は制限なし。
５：夜は「ウコン豆乳」を食事（晩酌）前に飲んでおく。
６：とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 （なくなり次第終了予定。）
７：９時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。
おいらに利かなかった物
←チャンジャたのんでみました。今から楽しみ。（共同購入）
更新： ねこ日記
台風なんて嫌いだ！
沖縄気分でお昼にタコライスとポーク玉子作って食いました。
したがって今日もお家でうだうだとしています。（勉強しろよおいら！）
日本F1グランプリ、台風で一体どうなることかと心配していましたが、何とか無事開催されましたね。
シューマッハー兄弟が５回目ワンツー、琢磨は無念の４位 [ 2004/10/10 ] 惜しかったねー佐藤 琢磨
シューマッハに敵なしだなー。
リザルトは ここ
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昨日の晩飯前 体重：８４．０Ｋｇ （前日との差 ０．０Ｋｇ） 体脂肪率：２８％
今日の朝食前 体重：８４．０Ｋｇ （前日との差 ０．０Ｋｇ） 体脂肪率：２６％
昨日の食事
朝：ウコン豆乳１８０ｍｌ
昼：ポーク玉子 タコライス トマトジュース グリーンサラダ
夜：ウコン豆乳１８０ｍｌ 焼酎水割り７００ｍｌ マグロ刺身 牡蠣フライ トマトサラダ
俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。
１：運動は軽いウォーキングのみです。
２：計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。（朝食前と晩飯前の２回測定）
３：試す方法は、おいらが実績のある 「ウコン豆乳」
４：昼は制限なし。
５：夜は「ウコン豆乳」を食事（晩酌）前に飲んでおく。
６：とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 （なくなり次第終了予定。）
７：９時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。
おいらに利かなかった物
←チャンジャたのんでみました。今から楽しみ。（共同購入）更新： ねこ日記
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