それがどーした？！親日記。

こんにちはー。

熊本は昨日から　雨模様・・・寒いし、テンション下がりまする。

今日は、最近作った　 レシピ のご紹介。

結構手軽で　お金も掛かってないので、

参考がてら　見てらっさーい。

まずは、パスタですっ。

↓↓↓

『秋刀魚と水菜のペペロンチーノ』

パスタ・・・・久し振りに作ったあ。

数ヶ月ぶり、くらい。

独身のときなんざ、かなりパスタ三昧やったが。

平日はモアイと一緒にご飯を食べることが皆無なので

まさに 『出来立てが食べ時』 のパスタは　あまり作らなくなったの。

これね、冷蔵庫に”水菜”しか入ってなくて

『・・・・・何食べよ。』

って考えた末に出来た　レシピ（笑）

案外、冷蔵庫に材料たっぷり！！　の方がレシピが偏ってしまったり

するんだよなあ。

でもこれは　良い出来♪

美味しかったよ。

気になるレシピは、おなじみ　”クックパッド”で

どうぞ↓↓↓

http://cookpad.com/recipe/list/969610

んで、２品目はコチラ↓↓↓

『サツマイモとエリンギのきんぴら』

ダイエット中につき、”よりカロリーを減らしたい”ってことで

「水炒め」してます！！

最後に「香り付け」程度にゴマ油を。

ぜんっぜん　物足りなさのない、深い味です。

もう１品欲しいなあって時の　副菜にどうぞ。

サツマイモとエリンギで　 食物繊維たっぷり よーん。

快便よーん（←コラ）。

いずれも、クックパッドに載せています！

↓↓↓

http://cookpad.com/recipe/list/969610

今日は午後から整体です。

いっつも『これは・・・ひどい』って言われるんやけど。

毎回、ゴリッゴリッって　音がするくらい凝ってます。

あでゅー。

あ！

ダイエット経過報告

先週から　－０．５ｋｇ

スタート時より－３．５ｋｇですね。

あの・・・朝バナナ・・・止めたんだよね・・・のほほほほ。

今は 、『朝にフルーツ＋適度な朝ごはん』 を実行です。

では！