全18件 (18件中 1-18件目)
1
鳥羽水族館(三重県鳥羽市)の深海生物ダイオウグソクムシがエサを食べなくなり、来月1日で丸5年になるって凄い!!
2013.12.28
仕事仕事で毎日不規則な生活を送っている俺とか、うまくいかない人間関係でストレスを溜めやすい現代社会です。朝に弱いとか、夜寝付けないとか困っている方も少なくないと思います。ぱっと眠ってすっきり目覚めるコツは?眠りのリズムが乱れているということは、体の時計がズレているから。そもそも人間は昼行性で、本能的に昼働き、夜は眠るようにできていますが深夜営業・繁華街のおね~ちゃんとか24時間営業のお店とか、おおかまいなしに放送されるテレビ番組の方々など、昼と夜の境界線が希薄ですよね。体の方も、起きる・眠るの時間がまちまちになると、何を基準にしたら良いのかわからなくなる。脳は光りよって昼夜を認識します。部屋を明るいままにしておくと脳は一日の終わりを認識できない。朝とは逆にカーテンをきっちり閉めて、明かりを落として、脳に一日が終わったことを伝えてあげること。一日の終わりの最終のお約束で睡眠に入る伝え方は、*寝る前に必ず、念入りに歯を磨くこと。*トイレには必ず行くこと。*ちょっとカーテンを開けて夜空を眺める。いろいろ寝る前の行動は人によって違いますが、条件反射的に眠くなると思います。寝る準備を自分で作ることです。しかし、いくら寝る前の手段をとっても眠れない方もいます。眠ろうとしてよけいに眠れないという経験の方も多いと思いますが、そういった方は、眠らなくても死なない!!と開き直ってください。眠ることを過敏に意識しなくなった時、きっと眠くなるはずです。ネバラン「睡眠を取りましょう運動委員からのお知らせでした。」 貴方が眠れるようになるコツはあなたの心の鍵です。 業者が現地で仕入れてきてくれたキーの画像です。 ネバランHPにアップしたい逸品なんです!!
2006.07.24
パソコンなどの画面を見すぎて目が疲れる方は、設置している場所が正面よりちょっと上にあるからかもしれない。正面より下に見るように設置するといいらしい。目線が下向きになると、正面を見ている時よりも眼球が空気に触れる面積が小さくなり、涙の蒸発が抑えられて、目の疲れが軽減される。目が疲れたときは涙腺の所を指で押さえると少しは楽になるかも。パソコンの前では目線は下。飛行機乗っても目線は下。怖い人たちの前でも目線は下。歩くときも目線は下(あっ!\\\)人生も下向き?疲れたなら今流行のコスプレキューピーでも見てください。あまり意味ないかも?ですが・・・・種類も豊富でネバランには30種ぐらいが吊られています。ほんの一部ですが公開です。
2006.07.14
忙しいというか、何時も昼ごはんを食べるのを忘れてしまう。気づいたら2時とか3時で、いつも中途半端な時間になって腹減ってるのか減っていないのかが分らなくなり結局お菓子に、ネバランの前に業務用スーパーがあるのですが、買い物といったら甘~いパン、ポテトチップスがほとんど、スーパーの店員さんに「いつもそんな食事で大丈夫なんですか?」と口癖。ついでに「その体、ポテトチップスで出来てるとは・・」と。「何時もお菓子みたいな食事なんだから、どうせ、食べるのならドライフルーツにしたら?と。ドライフルーツはおやつ感覚で新鮮な果物がギュッと凝縮されているから栄養も果物に比べても驚くほど高いから」といってプルーン・レーズンの入った商品を薦められましたが、やっぱり買ったのはポテチでした。でもひそかにドライフルーツが注目されているらしいです。忙しい方におすすめだと・・・・PS 天候もよくなり、少し雲が出ていますが、七夕は無事終わりましたね。結局俺は、今年も天の川を見つけれないまま日が変わりました。みなさんは素敵な夜空になりましたか?
2006.07.08
宇宙飛行士の身長を宇宙で測ると、地球での身長より伸びているらしい。これは、人間の身体の脊柱の中にある骨と骨のクッションの役目をしているものが、宇宙の無重力状態では圧迫されず、縮まない状態「地球上では、常に頭の重みを支えて縮んでいる。無重力では、その結果身長が伸びるということです。もちろん、地球上に戻れば元の身長になる。身長を伸ばしたい方は宇宙に永住です!話は変わりますが、浦島太郎はなんでおじいさんになっちゃうのか?アインシュタインの相対性理論通りなのか?地球上から離れていくほど時間の立つのが遅い。浦島太郎は一体何処まで行って、帰ってきたのか?そう考えてたら寝られないようなので、我慢してたけどビール一本飲んじゃえ!
2006.06.12
ストレスや疲れは、身体的と精神的に大きな負担になります。ためこんでしまう前に、時には癒しましょう。ドルフィンセラピーとは、イルカと泳ぐことにより、うつ病自閉症などなどの精神障害に改善効果があると言われる治療法。薬剤や医療技術だけでは解決できない障害に効果がありそう。ドルフィンセラピーの癒しの特徴は。*イルカにはケガをした動物をかばい特別扱いしたり、 元気のない人がいればそばに寄っていく性質がある。他にも、不思議な治療法があるそうですよ。また、水中で過ごす事によって、無重力の心よさが、さらに波の音で心拍数が下がることにより、安らぎが得られる。また海の色は「青」、ブルーはカラーセラピーで落ち着く効果がある。ドルフィンセラピーはアメリカで盛んに行われていますが、世界各国で注目され研究が進んでいます。登校拒否・虐待など増加している現代、子供たちの心の問題解決にも有効として関心が高まってきています。明日からドルフィンセンターに癒し求めてレッツゴーです。http://www.j-dc.net/index.html
2006.06.08
今話題の白インゲン豆ダイエット!被害者158人・入院30人原因は、生のままや、加熱不足で白インゲンを食べると、糖結合タンパク質のレクチンなどが下痢や嘔吐を起こすと指摘。しかし重傷者はいないらしい。この158人、入院30人はある意味、ダイエットできた方ですよ。俺が思うに、急に痩せたり、急に太ったりする女性が一番不健康ですよ。体質とかがあるので自然体でいいんじゃないのかな~ダイエット成功したと言ってもそのときだけで、また太ってきた女性見たこと有ります。継続はすごい努力とお金がかかりますね。とにかく運動する事ですよ!
2006.05.30
俺たちの大脳は大きく分けて4つの場所に分かれるらしい。それぞれまったく違う仕事をしている。その中で特に重要な場所は前頭葉の前側に広がる前頭前野と呼ばれる部分。この前頭前野をどうやって鍛えるかは「読む」という行為。「読む」という行為によって前頭前野を含む脳の多くの部分を沢山使う事が科学的にわかったらしい!前頭前野は行動や情動の制御をする。理性的に行動するということは、前頭前野の働きによります。また、コミニケーション能力、意欲や集中力が発揮され、記憶の中枢です。テレビを見ている時と、音読している時の脳の動きはまったく違うだから俺もブログに出会って読み下記が以前より上手になった。その反面、ペンで字を書くと凄くへたくそ!一長一短がありますよね!と言い訳しています。最近、犯罪が目白押しです。多分その犯人は「読む」という行為がまったくないのだろうと思います。警察の方、逮捕したら本を読ませろよ!それでもわからない再生不能な奴は一生獄中ですよ。悲しい事件が多いのは許せない事です。
2006.05.24
飲み屋に行けなかったので男前ダウン!(一人言ですから)適量の本格焼酎や泡盛をお湯割りにして飲むと、寝つきが良くなる!その上、ぐっすりと熟睡できるから疲労回復にいいらしいよ!この一杯はその日のストレスを解消してくれるし美容にも効果的らしい。そのお酒のつまみは、緑黄野菜だ!美人の元。さらに美人になるには、キノコ類・海草類・果実類・芋類だ!さらに美人度パワーアップは鶏卵で決まり!!特にキノコ、海草は細胞を生き返らす働きあり!焼酎はいいとも????あれ?????ネバラン焼酎推進・回し者より!
2006.05.19
水の中で暮らしている生物の数え方は、だいたい○○匹、○○尾だけですけど、それ以外に細長い大型魚(マグロ)などは○○本、哺乳類(クジラ)などは○○頭で、ヒラメなどは○○枚と数えるらしいです。魚屋に言って、マグロ一本!、クジラ一頭!売ってください。とはなかなか言えないですね!俺は人間ですけど、昔、おい!そこの一匹!と呼ばれた事があります。あれは、なんなんでしょうか?みなさん!そんな呼び方された思い出ありませんか?
2006.05.12
最近太ってきたんですが痩せれる商品ありませんか?と尋ねられたので、すみません!太っている方は店内歩くの大変ですよ!と言ったら{失礼!}と言われました。これはまずいと思い!{ああ、有りますよ!痩せれる匂い袋!}と言ったら、{ネバーランドが作ったんじゃないの?なんか臭そう!}と言われたので、こんど俺が{失礼!}と言い返した。本当に売っているのですよ!痩せれる匂い袋。香りのダイエット定価1,000円の品 ネバーランド特価380円で!残り5コ。ちょっと説明です!実際に食事をしなくても匂いが脳の食欲中枢を刺激し、食欲を減退させる効果があるという、今、話題の新しい食欲コントロール方法です。*空腹時や食事の前に、香りを嗅ぐだけでOK! 食欲から身を守る匂い袋!こんな事書いてますよ!クリスマスディナーシンドロームという言葉ご存知?:欧米では、クリスマスの準備に沢山の料理を作ります。 その時、料理にたずさわったコックさん達の多くが 極端な食欲不振になります。 これは、臭覚が飽和状態となった時に起こる現象です。 これを利用して作られたのが、香りのダイエット と書いています。 過剰な食欲を制御したい時や間食を避けたい時に 満腹感を与えやすいバニラの香りを嗅ぐことにより 食欲の中枢神経に働きかけ、満腹感を与えようとします。 甘い匂いは痩せれるらしいぞ! みなさん!香りのダイエットお勧めです!
2006.05.10
魚の皮には、健康な髪や肌を作る働きがあるビタミンB2が豊富らしい。みなさん!皮を捨てて良いところばかり食べてませんか?ネバランブログ読んだ方は、明日から魚の皮を食べること。美肌になるし、生ゴミの削減にもなりますよ。そうは言ってもね、俺も人の事言えないんです。ぱりぱりしてる皮なら何でもないのですがびちゃびちゃしてたりヌルッとした皮は案外苦手なんです。料理の仕方ですね!骨まで愛して、皮まで食べれる料理だれか作って~そのうち皮専門料理店が出没するかも?ちょっと変かな~こんな店?
2006.04.15
タラバガニって「カニ」が付いているけどヤドカリの仲間だった!カニは足が10本、ヤドカリの足は8本しかない。タラバガニの鍋料理美味しいですがヤドカリの鍋料理と言われたら???食べるときに足の本数を数えて無かったよ~ちょっとしたグルメの豆知識でした。今日もまたこの時間です。眠れない夜を過ごしているそこのあなた!バナナを食べなさい。バナナは、精神を安定させ睡眠を促すトリプトファン(アミノ酸)が豊富らしい。寝付きにくい夜にはバナナを一本・・・。
2006.04.13
タバコ吸っている人は、ビタミンCが不足すると聞いたことがあるのですが、びっくりしたり、驚いたり、怒って{カッ!}となったりするとビタミンCが約500ミリグラム消費されるらしい。まずは穏やかに生活する環境を作ることですね!いつも穏やかでない俺は、明日からレモンを弁当にします。
2006.03.20
チョコレートの原料はカカオ。その成分の中には、虫歯の原因とされている(ソプリナス菌)の活動を抑える働きがありらしいが、チョコレートばっかり食べるから虫歯になる。と母親によく怒られてました。チョコレートで虫歯予防できるのであれば歯医者はいらん!大好物を食べて虫歯にならないとは幸せですよね!もう一つ!和菓子や洋菓子によく使われるウォールナッツ(クルミ)には70%近い脂質に、ビタミン・ミネラル・植物繊維がほどよく含まれているらしい。甘いものばかりで、なんか太りそうですが・・・・・
2006.03.19
2006年をピークに日本の人口が減り続けるらしい!カビが発生する温度病原菌が発生する温度風呂に入るちょうど良い温度いろいろと、ちょうど良い温度ってありますよね。こんなデーターが発表されたぞ!今の20代の若者の体温が異常に低い平熱が35度台の人が多くなっているという現実が!35度という体温はガンの発生率が高いと言われているらしく女性の不妊症が増えているのも、体温の低下が影響してるらしい。原因は解明されていないがインスタント食品の食べすぎと環境汚染が原因の一つではないかと言われている。俺が思うに、楽した食事ばかり取らないでしっかり噛んで、胃袋をしっかり働かせる食事をすると体温も多少上がるのではないかなと思いますが・・・外見ばかり磨かないで、内臓を磨くように人口が減り続けているのに親より先に変な病気にかかってどうすんの?健康一番!
2006.02.26
帰ってきたら!日が変わってました!ざんね~ん!今年も、鬼も外、福も外でスタートです。福らしい事も無さそうな気配で立春スタートです。福が来たのは、寿司屋だけだ!ローカルニュースで、ケーキ屋が、太巻きロールケーキを売り出した。あやかるビジネスがどんどん出てきますね!来年は何の太巻きなんだぁあ!健康の記事なのに脱線してしまいました。スマン!本題に進みます。子供の頃から、親に牛乳は、体に良い、健康になるから毎日飲むように!と、言われ続けたお陰かどうか分かりませんが、毎日飲んでいるのですが、ある日の朝、今日も一日がんばろう!と牛乳を飲んだ時、よぎったのです。毎日、朝早く自転車で、牛乳(健康)を届けてくれている人の方が牛乳を飲む人より、健康じゃないのかと!そう思ったのです。みなさんも、そう思うでしょ!健康は、早起きして、運動することです。
2006.02.04
運動を行う直接の組織は筋肉ですが、筋肉は神経によって支配されているのだ。運動(筋肉)の収縮は興奮が神経から筋肉へ伝達されることによって起きる。ここで出てくるのが神経細胞ニューロンだ。(骨格筋)運動ニューロンと感覚ニューロンがあります。人間の神経系は100億以上のニューロン(神経細胞から構成されている。)ニューロンは神経の機能上の単位だった。運動ニューロンには1個の細胞体があり、それに軸索と樹状突起が付いていて、樹状突起は興奮を受け入れる働きを持ち、軸索は興奮を伝導する働きを持っている。軸索の終わりは他のニューロンの細胞体、樹状突起に接合している。この接合部をシナプスと言うらしい。だから何が言いたいのだぁあ!神経細胞ニューロンは二十歳位を境に脳みそを使わないと、どんどん減っていくらしいです。筋肉への伝達機能の低下が起き、なんらかの障害が起きる可能性が高いらしい。脳みそフル回転させて毎日健康でいたいですよね。悩んではいけません。前向きに明日の段取りを考え一日、一日、クリアーして自分の健康は脳みそからです。
2006.01.18
全18件 (18件中 1-18件目)
1