NeverSummerな、つぶやき

　いんやぁ～。もう体中が痛いです。動きが ロボコップ みたいになっています。笑

　と言いますのも・・・。

　昨日は約3ヶ月ぶりに朝から晩まで体を動かしておりました。

　すると 3ヶ月前 に引き続き軽～くふくらはぎを攣ってしまったり、汗が体中から噴き出してくるので意識が軽く朦朧となりながら４Ｌほどお茶やらスポーツドリンクを飲み干し何とか帰宅しましたが、帰宅後はお風呂に入って食事としたら直ぐに記憶がなくなりました。

ＲＡＫＵＷＡネック をして寝たりなどしましたが効果は殆ど無く体中が筋肉痛でして・・・。今回はあまりに負担が大きかったのか当日の夜から筋肉痛。

　腰もかなり痛い状況で痛みで夜に目が覚めたりとチョットヤバイ気配。

　ただ、１日中体中から汗を噴き出していたおかげだと思うんですが昨日かいた汗はすっごいサラサラ。着ていたポロシャツは塩を吹いているほどでしたが、体中サラッサラです。

　全然ベトベトではありません。これって健康体になった証拠？

　と言うことで明日も１日中体を動かす機会があります。

　また健康体に１歩近づけるかな？