あむりたのしずく

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火照った地上のエネルギーを、やんわり鎮静化させてくれているようです。

一人静かに、部屋に座っていると、様々な鳥たちの歌が・・・

また、ゆっくり外を散歩していると、咲きこぼれる花々が・・・

それらの美が、内に沁みわたって行くのを感じます。

それらと一つに溶けあい、静かな喜びに包まれます。

早いもので、もう５月も終盤ですね。

ご自分をとりまく状況が目まぐるしく変化し、どんどん葛藤と直面させられている方。

反対に、まったく状況が動かず、先も見えず、焦りや不安で居たたまれない方。

いずれも、大いなる解放・変容のプロセスであり

それぞれの方にとって、最善のタイミングで体験されていることですから

どうぞ、その「大いなる一つ」の顕れを信頼してみてください。

私たちは「大いなる一つ」のひとしずく、として今ここを生きています。

感じるべきでないこと、感じてはいけないことなど、何一つありません。

体験すべきでないこと、体験してはいけないことなど、何一つありません。

ネガティブ、悪、闇、いじわる、不道徳、非生産的、不合理・・・

どんなラベルを張り、どう分別してもかまいませんが、

そのように「良くないもの」と判断する、感情・思考、言動や体験であっても

それは、ただ、体験したかったから体験した。それだけです。

ですから、ご自分を咎め続けるのは、否定し続けるのは、

楽になりたいから浄化をする。

もう不快なエネルギーを味わいたくないから浄化をする。

苦しみから解放されるには悟りしかないから、そのために浄化をする。

この「浄化」という言葉を例えば、「瞑想」とか「修行」とか「魂磨き」など

他のものに置き換えてみてもいいでしょう。

浄化にご興味をもたれ、スタートされることは、素晴らしいことです。

まさにベストなタイミングであり、お導きなのでしょう。

ですが、そのまま続けられていくと、やはり行き詰ります。

「こんなに一生懸命浄化をしているのに、まだ不快な感情・思考が消えません」

「浄化してもしても、次々に湧いてきて、きりがないようで、不安になります」

「どれだけ浄化をすれば、安らぎを感じられるようになるんでしょう」

よく伺う、ご相談です。

これは、例えば

「こんなに瞑想に時間を費やしてきたのに、まだ覚醒体験ができない。」

「こんなにつらい修行に耐えてきたのに、まだ光明が得られない。」

そんな苦しさ、悔しさ、焦り、いら立ちと同じ感覚でしょう。

なぜ、そこにはまり込んでしまうのか？

それは今この瞬間、今ここのありのまま、今のご自分を否定し続けているからです。

今の状態ではダメだから、苦しいから、目標を設定します。

悟りでも、安らぎでも、平和でも、それを目指すべき聖域に祀り上げます。

それは、「今ここには、それはない！」と宣言していることです。

いつかはそうなれるかも。いつかはそうなりたい。いつかはそうなってやる。

でも、それは、いつまでたっても今ではありません。

その「目指している」「待ちわびている」「夢見ている」状況を、

今は、ただ表現しつづけることでしょう。

繰り返します。

感じるべきでないこと、感じてはいけないことなど、何一つありません。

体験すべきでないこと、体験してはいけないことなど、何一つありません。

何を感じようと、何を考えようと、どんな体験をしようと、ＯＫです。

どんなカルマ、どんなトラウマ、どんなブロックがあろうと、ＯＫです。

どうぞ、他の何かになろうとしないでください。

より善いもの、より崇高なもの、より偉大なものであろうと

そんな目標、そんな型に、ご自分をはめようとはなさらないでください。

そのままの、ご自分を受け入れ、認め、向き合ってあげてください。

繰り返し上がってくる、ネガティブな感情・・・

大丈夫です。何の問題もありません。

ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。

全然進歩、前進しないことへの焦りや不安・・・

大丈夫です。何の問題もありません。

ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。

もうこれ以上苦しみたくない、楽になりたい・・・

大丈夫です。何の問題もありません。

ただ、そのままを見つめ、感じてあげてください。

これまで、散々苦しんできた、頑張ってきたご自分を

認め、ねぎらい、感謝し、愛で包んであげてください。

「もう、あんな思いはしたくない」その恐れや不安、

「まだ、こんな思いが湧いてしまう」その失望や自責の念、

「いつになったら、安らぎを得られるのか」その焦りやいら立ちも

それらの起きてくる反応、感覚、すべてを

咎めず、裁かず、ただまっすぐ、見てあげてください。

弱い自分、変われない自分、評価に値しない自分

醜い自分、意地悪な自分、臆病な自分、妬む自分

そんな自分の一面を受け入れられず、嫌っていることに気づいてください。

今許せないなら、今認められないなら、そのままでＯＫです。

あるがままの自分を許せない、今の状態を、許してあげましょう。

今の自分じゃダメなんだ！と感じる、今の気持ちを、認めてあげてください。

「そうか、わかったよ。そのままでいいんだよ。いつもありがとう。大好きだよ。」

まるごと包み込み、抱きしめてあげてください。

今をあるがままに、受け入れていくこと・・・

それが、扉を開く鍵です。

扉開くとき