フェロモンボディになる！

こんなときは、 スローステップの約1時間がなんともめんどくさい。
時間が惜しい。


今日もさっき帰ってきて、やることいっぱい。
明日の準備もしたい。




ということで！

今日のスローステップは、 　ながら！



やはり効率よく、時間も有効に使って
お得に痩せたいんです　あたしゃ！！！



ゆっくりとスローステップを始めたら、


1.まずはクレンジング！


肌に優しい、ふき取り用クレンジングの ビオデルマ






これをコットンに含ませて、メイクをゆっくり落とします。
アトピー肌の私でも刺激がなく、大丈夫でした


このクレンジング、洗い流し不要！
いきなり次に化粧水つけちゃって良いんです◎
忙しいときは大助かり
熊田曜子ちゃんのダイエット本でも、紹介されたクレンジングです


私はどうせ汗かくので、ふき取ったらひとまず終了。
メイクを落として、早く皮膚を開放してあげますっ



2.次にマニュキアのはげた爪の手入れ


コットンに含ませた除光液でマニュキアを落とし、
やすりでデコボコの表面をならします。

その後アユーラの爪美容液を一本一本塗りこんで保護。


休憩も含めながら、新しいマニュキアまで塗っちゃいます。
そしてはみだして余計手間がかかったりします(;´▽｀A`


3.ムダ毛の処理


ながらで、肌に負担がかかりにくい電気シェーバーで
腕やら指やらのムダ毛をガーガー剃っちゃってます

カミソリは肌に負担がかかるので、電気シェーバーがいいですよ。

もーここまでやれば、かなり次の日のお手入れが進んでます

あとは汗をお風呂で流して、顔パックをするだけなので、
余った時間は上半身のストレッチしたり
携帯のメールで返信忘れてるのがないかチェックします



あ～～～

スローステップしながら、すっごい得した気分



やっぱ
「いかに続けられるように自分のテンションを持っていくか」
ですね。


私の場合、キーワードは「お得」
なんとなく得した気分に自分を持っていけるよう考えます。


みなさんは、どうですか？？？