フェロモンボディになる！

今　 私、背筋伸びてます(▼∀▼)ニヤリ


↑と書く直前に伸ばしたんですけど。。

まぁまぁまぁ
ブログ書くときは背筋伸ばす、って習慣化するだけでも
かなり有効ですよね。


しかも！
手にしているお茶は 「生姜紅茶」ハチミツ入り


オナカはシルク腹巻き、
足元はもこもこのルームソックス。



どーよこの美容っぷり




背筋伸ばすと、わき腹のヘンが「効いてる！」って感じ
しませんか？




私２年位前に、夜２０分ほどウォーキングを続けていたことがあります。
そのときに 一番気をつけていたのが、背筋。

背筋を伸ばして、常にわき腹に刺激を感じながら歩きました。

すると、３週間ほど続けていたら

　みごとなくびれラインができたことがあるんです



そのときは我ながら、鏡に向って

　「おいしそうなカラダのライン…」

と思った覚えがあります(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘ

そして会う友達友達、
みんな私のくびれ辺りを指差して、

「この辺がすっごい痩せた！！！」

と言いました。
やっぱり？(￣▽￣) ぐへへ。



痩せたい部分を意識して、常に刺激を感じる。
それはものすごく重要 なことみたいです。体験から。


確かに意識してると、常にその部分に力入ってるし、
疲れてダラ～って姿勢とると、その部分もだらけます。



つーわけで！

　くびれが欲しいときには姿勢を正して、

　くびれ部分に刺激を感じる！


元に戻ってしまった私の　だらーーんくびれ　を
またおいしそうなラインに復活させようと思います

 さぁさぁ、ぜひ一緒に背筋を伸ばして！！

わき腹あたりに刺激感じますか？意識できてますか？？