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にこ718
にこの毎日の出来事を紹介します
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November 9, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
｢歩く姿勢が美しくなる本｣という本を借りました。
私は歩くとき左右に体が揺れてしまいペンギンのようになってしまいます。
だから、きれいに歩けるようになれたらいいなと思いこの本を読んでみました。
私達の歩き方にはいつの間にか癖がついてしまっているそうです。
この本では、その癖を取り去って、正しい姿勢、美しい歩き方・座り方、体型を整えるエクササイズなどが紹介されています。
正しい姿勢で美しく歩くときれいに見えるだけではなく、疲れにくかったりスタイルが良くなったり、雨の日でもハネなかったりといいことずくめです☆
さっそく、本の通りに体を動かしてみました。
おぉ～、、、かなり筋肉を使っているのがわかります。
これは体に効きそうですが、すぐにこの歩き方を身に付けることは難しそうです。。。
とりあえずは立つ時に、
・足をそろえて足の内側とお尻に力を入れて立つこと。
・背筋を伸ばすこと。
を心がけるようにしようと思います(^^)
私は歩くとき左右に体が揺れてしまいペンギンのようになってしまいます。
だから、きれいに歩けるようになれたらいいなと思いこの本を読んでみました。
私達の歩き方にはいつの間にか癖がついてしまっているそうです。
この本では、その癖を取り去って、正しい姿勢、美しい歩き方・座り方、体型を整えるエクササイズなどが紹介されています。
正しい姿勢で美しく歩くときれいに見えるだけではなく、疲れにくかったりスタイルが良くなったり、雨の日でもハネなかったりといいことずくめです☆
さっそく、本の通りに体を動かしてみました。
おぉ～、、、かなり筋肉を使っているのがわかります。
これは体に効きそうですが、すぐにこの歩き方を身に付けることは難しそうです。。。
とりあえずは立つ時に、
・足をそろえて足の内側とお尻に力を入れて立つこと。
・背筋を伸ばすこと。
を心がけるようにしようと思います(^^)
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Re:美しく歩きたい！(11/09)
ＮＯＡ♪
さん
私も！
Iam
さん
すごく猫背です。
日本人の女性はおしゃれなのに歩き方が美しくないから、アジアの中でも注目されないんだって、読んだことがあります。私もこの本で綺麗になれるかな？！ (November 10, 2005 11:21:26 AM)
日本人の女性はおしゃれなのに歩き方が美しくないから、アジアの中でも注目されないんだって、読んだことがあります。私もこの本で綺麗になれるかな？！ (November 10, 2005 11:21:26 AM)
Re[1]:美しく歩きたい！(11/09)
にこ718
さん
ＮＯＡ♪さん
＞私は猫背なの。
＞いつも町で、ショーウインドウに映る自分をみて
＞がっかりしています。
＞歩き方って大切ですよね！
-----
もしかしてNOA♪さんは背が高いのかな？
（小柄な感じのイメージしてたけど）
背が高いと猫背になりがちって聞いたことあるから。
基本は姿勢を正すことらしいので、姿勢を気をつけるだけでだいぶかっこよく歩けるそうですよ！
素敵に歩いてみたいですね♪
(November 10, 2005 12:09:00 PM)
＞私は猫背なの。
＞いつも町で、ショーウインドウに映る自分をみて
＞がっかりしています。
＞歩き方って大切ですよね！
-----
もしかしてNOA♪さんは背が高いのかな？
（小柄な感じのイメージしてたけど）
背が高いと猫背になりがちって聞いたことあるから。
基本は姿勢を正すことらしいので、姿勢を気をつけるだけでだいぶかっこよく歩けるそうですよ！
素敵に歩いてみたいですね♪
(November 10, 2005 12:09:00 PM)
Re:私も！(11/09)
にこ718
さん
Iamさん
＞すごく猫背です。
＞日本人の女性はおしゃれなのに歩き方が美しくないから、アジアの中でも注目されないんだって、読んだことがあります。私もこの本で綺麗になれるかな？！
-----
日本人は全般的に歩き方が美しくないのね。。。
私だけかと思っていたからちょっとホッとしてます(^^)
今までの自分の歩き方の癖を直すのは大変そうだけど、毎日ちょっとずつでも意識していけば、少しずつ綺麗に近づく気がします。
一緒に綺麗を目指しましょ！♪
(November 10, 2005 12:14:57 PM)
＞すごく猫背です。
＞日本人の女性はおしゃれなのに歩き方が美しくないから、アジアの中でも注目されないんだって、読んだことがあります。私もこの本で綺麗になれるかな？！
-----
日本人は全般的に歩き方が美しくないのね。。。
私だけかと思っていたからちょっとホッとしてます(^^)
今までの自分の歩き方の癖を直すのは大変そうだけど、毎日ちょっとずつでも意識していけば、少しずつ綺麗に近づく気がします。
一緒に綺麗を目指しましょ！♪
(November 10, 2005 12:14:57 PM)
Re:美しく歩きたい！(11/09)
凪050622
さん
Re[2]:美しく歩きたい！(11/09)
ＮＯＡ♪
さん
にこ718さん
＞もしかしてNOA♪さんは背が高いのかな？
＞（小柄な感じのイメージしてたけど）
＞背が高いと猫背になりがちって聞いたことあるから。
＞基本は姿勢を正すことらしいので、姿勢を気をつけるだけでだいぶかっこよく歩けるそうですよ！
＞素敵に歩いてみたいですね♪
-----
今は小柄なんだけど…。
子供の頃は後ろから数えた方が背が高く
そのころに猫背に歩くクセがついたのです。
その後早々と成長が止まって今に至っています…(笑)。
(November 10, 2005 05:42:29 PM)
＞もしかしてNOA♪さんは背が高いのかな？
＞（小柄な感じのイメージしてたけど）
＞背が高いと猫背になりがちって聞いたことあるから。
＞基本は姿勢を正すことらしいので、姿勢を気をつけるだけでだいぶかっこよく歩けるそうですよ！
＞素敵に歩いてみたいですね♪
-----
今は小柄なんだけど…。
子供の頃は後ろから数えた方が背が高く
そのころに猫背に歩くクセがついたのです。
その後早々と成長が止まって今に至っています…(笑)。
(November 10, 2005 05:42:29 PM)
Re:美しく歩きたい！(11/09)
きんまる0670
さん
きんまるは
ことし、武術歩き
なんばあるきともいいます
それをはじめました。
1周600メートルの公園を
300周ほどあるきました。
♪チャンチャン♪ (November 10, 2005 09:09:59 PM)
ことし、武術歩き
なんばあるきともいいます
それをはじめました。
1周600メートルの公園を
300周ほどあるきました。
♪チャンチャン♪ (November 10, 2005 09:09:59 PM)
Re[1]:美しく歩きたい！(11/09)
にこ718
さん
凪050622さん
＞わかります！
＞
＞私も、かなり変な歩き方なので…。
＞
＞今日は背筋を伸ばして、
＞
＞がんばってみます♪
-----
まずは姿勢からですね！
きれいに歩けるよう
一緒にがんばりましょうね♪
(November 12, 2005 11:15:52 AM)
＞わかります！
＞
＞私も、かなり変な歩き方なので…。
＞
＞今日は背筋を伸ばして、
＞
＞がんばってみます♪
-----
まずは姿勢からですね！
きれいに歩けるよう
一緒にがんばりましょうね♪
(November 12, 2005 11:15:52 AM)
Re[3]:美しく歩きたい！(11/09)
にこ718
さん
ＮＯＡ♪さん
＞今は小柄なんだけど…。
＞子供の頃は後ろから数えた方が背が高く
＞そのころに猫背に歩くクセがついたのです。
＞その後早々と成長が止まって今に至っています…(笑)。
-----
そっかぁ。
成長が早かったのね☆
子供の頃の癖はなかなかとれないですよね。。。
ちなみに、私もちびっこです(^^)
(November 12, 2005 11:18:34 AM)
＞今は小柄なんだけど…。
＞子供の頃は後ろから数えた方が背が高く
＞そのころに猫背に歩くクセがついたのです。
＞その後早々と成長が止まって今に至っています…(笑)。
-----
そっかぁ。
成長が早かったのね☆
子供の頃の癖はなかなかとれないですよね。。。
ちなみに、私もちびっこです(^^)
(November 12, 2005 11:18:34 AM)
Re[1]:美しく歩きたい！(11/09)
にこ718
さん
きんまる0670さん
＞きんまるは
＞
＞ことし、武術歩き
＞
＞なんばあるきともいいます
＞
＞それをはじめました。
＞
＞1周600メートルの公園を
＞
＞300周ほどあるきました。
＞
＞♪チャンチャン♪
-----
300周。
すごいですね！
きんまるさんの日記を見ていると
毎日の積み重ねって大事だなとあらためて感じます☆
(November 12, 2005 11:26:45 AM)
＞きんまるは
＞
＞ことし、武術歩き
＞
＞なんばあるきともいいます
＞
＞それをはじめました。
＞
＞1周600メートルの公園を
＞
＞300周ほどあるきました。
＞
＞♪チャンチャン♪
-----
300周。
すごいですね！
きんまるさんの日記を見ていると
毎日の積み重ねって大事だなとあらためて感じます☆
(November 12, 2005 11:26:45 AM)
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