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2011年09月23日

さむ・・・

テーマ：お～ｏ(⌒0⌒)ｏは～♪＼(⌒▽⌒)／(279)

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おはようございます。。

北海道・大雪山系の旭岳（２２９１メートル）で２２日、初冠雪が観測された。

寒いはずだ・・・・・・

冬が迫ってきたなぁ。

ところで、認知症の50%はアルツハイマー型であるが

アルツハイマーの早期発見する新兵器は「spect」といわれる脳機能画像診断法がある。

CT・MRIにて確認される形態的異常が出現する前の早期発見が可能のものです。

もっと普及すると良いのにね。

よくご家族さんが施設に来て、利用者様（自分の親）と口論をしているのを耳にします。

ご家族さんの気持ちも大いにわかります。

でもね・・・・・・・・笑顔で接するのが一番の薬なのです。

不穏になると手が付けれない利用者様もいらっしゃいますが・・・

笑顔で接していくと時間は掛かりますが平穏になるんですよ。

笑顔って不思議ですよね。効き目のある特効薬だとおもう。

認知にならないためには、日頃からの適度な運動が良いようです。

ただ、認知症を治す薬が発明されていないので何とも言えませんけどね・・

■アルツハイマーの予防

（2010.9.22NHKあさイチで放送）
☆3倍なりにくくする予防法は「有酸素運動」軽いジョギングやウオーキングなど。
汗が出る程度の運動を1日20分、週2回。

☆6倍なりにくくする予防法は「生活習慣病にならない食生活」で「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」
を治せばアルツハイマーも逃げていくそうです。

ウオーキングよりゆっくり走るスロージョギングがよいと、筑波大運動生理学征矢教授、福岡大学運動生理学田中教授。
スロージョギングは時速4-5kmのニコニコペースで週合計2-3時間程度。カロリー消費はウオーキングの2倍で1分1キロカロリーになる。

☆赤ワインを毎日2-3杯飲むと海馬の働きをよくして認知症予防、改善効果があることを
名古屋市立大大学院医学研究科の岡嶋研二教授と原田直明准教授らのグループが突き止めた。
赤ワインの中のポリフェノールの一種レスベラトロールの効果によるもので全てのタイプの認知症に効果が期待できるという。

さて、そろそろお寺に行かねばε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ～～～ン

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