rainbow（レインボー）の日記

太鼓橋は上手く行かなかったが
そろそろ、14日目なので、走って見ようかと
ソロージョギングをしてみた

歩く人並みなのでゆっくりもゆっくり(#^.^#)

驚いたのは、息が切れないこと

歩く人並みなのでゆっくりもゆっくり(#^.^#)
だからだとは思うが。

エアロビクス6年間で心臓や肺が強くなったことは確かだと
驚きつつ、喜んでいる。

筋肉は2か月で衰えたが
鍛えた心臓や肺は2か月では

退化しなかったことが嬉しい

550mのコースを3周して終えた

明日はもう一周増やそうと思う

エチオピアのアベベ選手のように

かかとからではなく
つま先の方から着地すると
いくらでも続けられると実感した。

白澤卓二医師がzoom講座で教えてくれたことは本当だった。

1人の男性が追い越して行った時
あの臭いがした

撃ったばかりだと分かった。

あぁぁぁ～！