にきびで悩まない方法！

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素肌美マスター

お肌のトラブルで一番目立つのが「にきび」。なぜ？？？にきび予防や治療がたくさんあるのににきびってなかなか改善されないの？　　嫌～～なにきび、簡単に予防や改善できたらどうでしょう？！　　そんなポイントがあるとしたら。。。

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2005/03/23

にきびで悩まないコツ！素肌美人

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テーマ：美肌への道のり♪(591)

カテゴリ：カテゴリ未分類

これほどケーキが好きなのに！

こんな感じで今日もおいしいケーキを食べた私です。。。
ケーキって脂肪分が多い。　　当然糖分も多い。
これらは摂取したら体を動かして燃焼しないといけないんですね。
いくら良いスキンケアをしていても運動は大切！！！
といってもウオーキングぐらいしかしていませんが・・・
これでも十分＾－＾　

病気になる人やお肌のトラブルで悩む人のほとんどは体が冷たい（冷え性）の人が多いんですよ。

特にお肌のトラブルには血液のスムーズな流れは大事。
皮膚の細胞に必要な栄養分は血液が運んでくるんですよ。
これが冷え性なんかだと血流が悪くて栄養が回らない。
体が温かいと血流がスムーズになり細胞も活発になります。
これで皮膚のスムーズなターンオーバーが行われます。
そして、細胞も活き活きして皮膚にハリが出てくるんですよ＾－＾

これから暖かくなるけどなるべく温かい食べ物を食べましょう～

あっ！　そうそう～今、京都は梅満開です！　それに桜のつぼみもちらほら
これから楽しみ！！！　

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