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ガードマンのアルバイトも良いかもね

ダイエットの社会生活習慣化はこれからか

日向ぼっこは気持ちいい

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nature6716

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健康にダイエットしたいけどなかなか痩せないですね

糖質制限ダイエットが流行っているみたいですね
砂糖や炭水化物を一気に食べると血糖値が一気に上がって
脂肪細胞に溜め込んでしまうようですね
夕食は家で食べるので野菜も結構食べているが
昼は外食になってしまうので
野菜は少な目糖質多めになってしまいますね
ダイエットは食生活の習慣を社会的に見直さないと

まあ、戦後７１年食料の無い時代から豊かになって
ダイエットの社会習慣ができるのはこれからの時代ですね
スイーツに食物繊維を入れる法律を作るとか？
ところで朝食は食パンにマーガリン、ジャムが多いけど
これも良くないですね
なにか用方法はないかとネットで見てみたら
フランスパンに納豆乗せて食べてる人もいるみたいですね
ダイエットを考えるとたまにはこれも良いかもね
参考ブログ：フランスパンに納豆を乗せて食べる：ダイエットは決意だ

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