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40代主婦の日常
3LDKマンションに夫、子供2人の4人家族 子育てをしながらフルタイムで働く主婦です。 食事・健康・美容・ミニマムな心地よい暮らしを楽しむ日常がテーマです。 インテリアはFrancfranc・・BUYMA・Kartellが好きです。
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2023.06.29
テーマ： 暮らしを楽しむ(400523)
カテゴリ： 暮らし
今回、ふるさと納税で頼んだものは
山形県のさくらんぼです。
山形県産のさくらんぼは、
生産量が全国第1位！
全国の生産量の約75％を占めています。
夏は暑く梅雨のときも雨が少なく、
風も強くないなど、さくらんぼが育つのに適した気候
なのだそう。
さくらんぼの栄養については、
カリウムを比較的多く含む果物であり、高血圧・動脈硬化の
予防や鉄分や葉酸、カロテンなどのミネラルやビタミンが
含まれ鉄分や葉酸は、貧血の予防に冷え性の改善などに
効果があるとされています。
カロテンやビタミンなども含まれており、
抗酸化作用、美白効果なども期待出来るそうです。
こんな嬉しい効果が期待出来るなんて知りませんでした。
抗酸化作用、美白効果なども期待出来るそうです。
こんな嬉しい効果が期待出来るなんて知りませんでした。
この季節しか味わえない旬のものは、
栄養が豊富で食材がもつエネルギーも大きくなるそうです。
栄養が豊富で食材がもつエネルギーも大きくなるそうです。
食べもののエネルギーをとりいれて、
元気に過ごしたいものです。
元気に過ごしたいものです。
生産者様、自然の恵みに感謝して有り難く頂きます!!
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