ガンが教えてくれたこと

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オーキリ@ Re:健康相談会(09/13) 血管チェックですね６０代から２年に１回…

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雨上がったら、蒸し暑い日が戻ってきました

はぁ…

洗濯物干してて、「ああ〜この（日差しの）痛さが戻ってきた」と

残暑はもう少し続くんですね

先月、突然動悸したんです

それも１回だけじゃなく、数回

ストレスもない生活なのに、暑さのせい？太り過ぎて心臓に負担？

色々悩んでた時に、あるチラシが入ったんです

「９月13日、○○○○クリニックで無料健康相談します」

このクリニックは家から自転車で15分のところにある循環器内科

今は勤めてた頃の病院で引き続き診ていただいてますが、地元でよい病院ないかな？と思っていたので、これはよい機会かも？

ということで、今日行ってきました

健康相談は、食生活についてがメイン

もう少し、炭水化物（米）を摂取するように言われました

そう太っちゃいけないから、お米あまり食べてないんです

意外にも米は大事だそうで（笑）それプラスタンパク質

最近、私の朝食はお粥

それをタマゴを入れた雑炊にするとか、ちくわや卵焼き添えるとか、ジャコや鮭を加えるとか…

わかっちゃいるけど、お粥は梅干しかメンタイコ
タンパク質って結構難しい

どうやら、味噌汁は最強らしいです！！

そして、最後に体重の数字に惑わされないようにとアドバイス受けました

体重を気にするあまり、偏食になる高齢者が多いそうで、身体を動かしてちゃんと食べることが大事だと！！

無視はできないけど、あまりナーバスにならないようにします

その次に動脈硬化検査

血管年齢は年齢より若いものの、動脈に詰まりの疑いがあるようで…（怖）

主治医に相談するか、よかったらこのデータもって診察にきてください　と看護師さんに言われました

そう！そこがみそ！！なんですよね（笑）

15年以上お世話になってる主治医は糖尿病がメイン

ここで変わろうかな？

いや、けど胆石の手術しないといけない時、病院紹介してくれるって言ってくれてるし…

悩む〜

あ！その前に…

先月末から突然動悸はなくなりました（笑）

やはり暑さのせいだったのか？と思うのですが…

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Last updated 2026.09.13 20:50:03
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:健康相談会(09/13)

オーキリさん

血管チェックですね

動脈硬化度が数値で表されてるんですね
血管年齢グラフでずっと正常だったのに
７５歳で７０代後半に該当しますって結果に
ガックリしてます
動脈の詰まりは正常値でホッ

動脈のの詰まりが注意範囲なんですか？
コレステロールの薬を飲んでませんでした？ (2026.09.15 12:40:13)

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オーキリさん

ニコミナ

主治医の話では、高脂血症の薬飲んでるし、あとは自分で食事療法や運動を取り入れて気をつけろと！

もっと動いて食事減らせってことかしら？
(2026.09.16 16:30:44)

返事を書く