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Jun 4, 2014

エプソムソルトの効果で代謝を上げる

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49695)

カテゴリ：送料無料ボディケア

美容と健康のエプソムソルト入浴
温泉入浴効果・ダイエット・基礎代謝アップ・血行促進・新陳代謝促進・ストレス解消・美肌・髪が豊かに美しくなる・不足ミネラル、マグネシウムの補給など身体の基礎機能向上による、健康美効果が見込めます。

エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウムです。海洋ミネラルのひとつであり、日本人に不足しているミネラルのひとつです。エプソムソルト入浴をすることにより、硫酸マグネシウムを皮膚から吸収します。
このことで、温泉入浴と同等の効果を得ることができます。

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温泉入浴同等効果
エプソムソルトの硫酸マグネシウムによって、体内の300以上の酵素が活性化し、血行を促進。温泉に入浴した時と同様に体の芯から温まり、その効果が長時間続きます。温泉入浴のように、ストレスの解消や筋肉疲労の回復、インスリンの分泌に影響します。

新陳代謝、基礎代謝の促進
身体が温まり、血行がよくなるということは、代謝が効率的に良くなります。体温調節のために発汗できるようになり、そのことでもエネルギーを消費。身体の隅々まで血が巡ることで、肌や髪を育てる頭皮にも栄養が行き渡る＝美肌・美髪。また、血行がよくなって温まることで、内臓の血流もアップ。内蔵機能も向上、正常に機能します。

ダイエット・美容・健康はエネルギー（熱）を生み出せる身体があってこそです。身体は、血行がなければ絶対に回復しないのです。血液が巡って初めて、すべてが機能を果たします。冷え（血行不良）はそれだけで、身体機能を低下させて、本来あるべき美しさを失わせてしまいます。

エプソムソルトの効果的な入浴方法

エプソムソルトの効果を得るポイントは2つです。

濃度を守ること
濃度は1％以上が目安です。
一般的な家庭の浴槽は、150リットルです。
ここにエプソムソルトを200ｇ～300ｇ溶かして入浴します。

入浴時間を守ること
38～40度くらいの温かいお湯に10～20分程度の入浴で充分です。
エプソムソルトは細胞レベルで新陳代謝を上げるため、無理をすると温泉と同じように、湯あたりします。体調に合わせて、時間を気にしすぎずに、入浴することが大切です。
温泉と同じというと、分かりやすいと思いますが、
新陳代謝が活発になるので、長く入浴すると疲れがでることがあります。
1回の入浴時間を長く取るよりも、湯めぐりのように回数を設けたほうが効果的です。