アラフォーママのチャレンジ出産記録

高齢ながら、私は元気な妊婦です

妊娠３８週の今日まで、

大きなトラブルもなく、心配していた腰痛も全く発症せず、

妊婦特有の　恥骨の痛みや、便秘もなく、

ほとんど快適に暮らせたのは、偏にヨガのお陰だと確信しています。

５ヶ月に入った７月から　ほんの4ヶ月でしたが、

ほぼ毎週２回、精勤に通ってくださったヨガの先生には本当に感謝してもし尽くせません。

ありがとうございました

フットマッサージのお陰で、足の裏はツルツル＆ピカピカ

ハンドマッサージの効果は絶大で、肩こりもありません。

立ち方＆歩き方が変わって、身体のコアが鍛えられたのが、自分でも分かります。

腰痛がないのも、コアが出来た証し。

長年のO脚も改善されました

股関節も、柔らかくなり、人生で初めて楽に胡座をかく事ができるようになりました。

先生には、妊娠＆出産に負けない身体作りをしましょうと毎回言われていました。

そして、適切な指導と、楽しい笑い、毎回の前向きな励ましに、

本当にこの妊娠生活を支えられてきました。

実際に痛みがなくなり、痛みに対する恐怖心さえ無くなって

常に前向きに妊娠と向き合えたことは、

大きな意味がありました。

その「産むヨガ」も一昨日で終了。

今は、安産を信じて、最後の骨盤体操に励んでいます。

無事に出産した後は、またすぐにでもヨガを開始して、

今度は「締めるヨガ」を再開していただく予定です。

先生、本当に本当にありがとうございました。

あの時、先生に出会えて良かったです。

もし、ヨガと先生に出会ってなかったらと思うとぞっとします。

それくらい、この妊娠生活でヨガは必須でした。

前向きなパワーと健康に関する知識と情報をありがとうございました

いつも　先生の言葉を反芻しつつ、安産以外イメージ出来ないほどになりました

産んだ後も、よろしくお願い致します。

心からの感謝を込めて