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NIYAniya
ようこそおいでくださいました。m(__)m 私が感じたこと、思ったこと等等気が向いたときに更新したいと思います。 音楽・グルメ・クッキングもカキコしていきますので、長い目でみてくださいね。＼(^o^)／
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2007年07月19日
カテゴリ： Cooking
カロリーを抑えるために、家で作っているグルジアヨーグルトを入れました。
さっぱりしていて、体の熱を取ってくれるきゅうりも入っていて夏にぴったりなちょっぴりSWEETなサラダです。
かぼちゃ：小 １／４個
きゅうり：１本
ヨーグルト：大さじ２杯（市販のものでもOK！！）
マヨネーズ：大さじ２杯
塩コショウ：少々
１サツマイモ・かぼちゃは、皮のままラップをしレンジで２分弱。荒熱が取れたら皮のまま1cmぐらいの角切り。きゅうりは、輪切りで塩をし、水を切っておきます。
２．大き目のボールに全ての材料を入れ、ヨーグルト・マヨネーズを入れ塩コショウで味を調えます。
【ポイント】
暑い時期なので、冷たく冷やすだけでOK！！
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