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ストレスの量を測る！

ＮＬＰロードの長岡高生です。


前回までのブログでは、

アファメーションの入力と出力、その工夫の仕方を紹介しました。

今回は、そのアファメーションを「生き方」「在り方」のレベルで、

つくる「やり方」を紹介します。



ＮＬＰでは、人間の意識レベルを６つの段階に区分するモデルがあります。


それを




ニューロロジカル・レベル＝神経論理レベル

と言います。


ＮＬＰの世界で、最新のＮＬＰ研究を進めており、

ＮＬＰトレーナーとして、最も成功しているトレーナーだと言われている、

ロバート・ディルツが創ったモデルです。



このニューロロジカル・レベルは、


環境レベル

行動レベル

能力レベル

信念・価値観レベル

自己認識レベル

スピリチャルレベル

の６段階です。


そして、「生き方」「在り方」というレベルという意味では、

この自己認識レベル

シピリチャルレベルのアファメーションを作る、ということです。



自己認識レベルのアファメーションは、

自分自身をどう認識するか？

あるいは、どんな人間として在りたいのか？


たとえば、




日本で最高のＮＬＰコーチになりたい！

というアファメーションよりも、



日本のロバート・ディルツになる！

の方が、より具体的なアファメーションです。


しかし、

このアファメーションの場合、

潜在意識は、

「～～になる！」＝「まだ、なっていない！」と理解するので、

効果は大幅に削減されてしまいます。


アファメーションは、自分自身の潜在意識が信じこむ、ということが一番大事なポイントです。

したがって、



私は、日本のロバート・ディルツである！


とアファメーションする、のがポイントです。

そして更に、

アファメーションする際には、

イキイキ、ありありとロバート・ディルツの姿をイメージし、

声や話を思い出し、

実際にロバート・ディルツになったかのように実感する、ことが重要なのです。


如何でしょうか？

あなたは、どんなアファメーションを作りたいですか？



そして、そのアファメーションを繰り返し唱えることは、

自分自身の「脳」に

そのプログラムをインストールすることです。


ＮＬＰの前提の中には、



脳は、イメージと現実を区別できない

という前提があります。

ですから、あなた自身が、

イキイキ、ありありと実感すれば、

それは、

脳にとって現実になるのです！


今日は、ここまで。

次回は、脳は、どうして「イメージと現実を区別できないのか」

その仕組み、脳の独特の論理について紹介します。

お楽しみに！


長文をお読み頂き、ありがとうございます。



ＮＬＰロード　長岡高生拝

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