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2007年07月の記事
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恥かしいよねぇ・・・（＄＿＄）
最近のあんは毎日ゴロゴロぉ～ってしてますもっと動き回れば良いのにィ→いっつもこんな感じなんだよォ～恥かしすぎる格好で寝てるんだぁデモ・・・・なんか可愛いよねぇ～
Jul 22, 2007
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モチモチお豆腐ケーキ（≧∇≦）
ダイエットをしている私ですが・・・。会社に持っていく為にカップケーキを最近作りましたモチモチぃ～お豆腐ケーキホントに作り方は簡単です 材料絹ごし豆腐 ３００ｇ卵 １個 お砂糖 ４０ｇホットケーキミックス ２００ｇ 後はお好みでぇ抹茶あんこ栗インスタンコーヒーチョコチップ ・・・などなど 作り方 （１） 絹ごし豆腐をクリーム状にする （２） （１）に卵、砂糖をいれて混ぜる （３） （２）にホットケーキミックスをいれて混ぜる （４） （３）にお好みで抹茶などいれるあとは・・・、カップに入れてオーブンで焼くだけでオーブンは１８０℃ぐらいで３０～３５分です 私は、プレーン抹茶＆栗コーヒー味の３種類を作りましたぁ～ お味はモチモチでぇとっても美味しかったデス会社での評判も良かったですッホントに簡単なので是非作ってみて下さい
Jul 21, 2007
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♪3日目ぇ～♪
ちゃ～んと今日もターボジャムやりましたぁ～今日は基本と燃焼＆２０分ワークアウトを続けてちゃってみちゃいました思ってよりィホントに楽しくでちゃうんだとねぇ→ワークアウトは途中に休憩もあるしィ音楽が体に自然と入ってきて自然と手＆足が動いてきちゃいました２０分間、“辛いなぁ～”って思うこともありませんでした手をたたいたりィ→シャーリーンが笑顔で励ましてくれるから楽しいよぉ～しかもぉターボジャムしていないときでも自然と体が動くようになってきましたテレビを見ながらとかネという感じで・・・、時間をおいてからワークアウトをもう1セットやっちゃいました何回も言っちゃうけどホントに楽しいんデス1日何回でもやりたくなっちゃいます さて×２チャレンジの成果というと。あんまり体重はかわってないんだけどお腹周りがなんとなく引き締まってきた感じデスウエストまわりを測ってみたんだけど０．５cmだけ～細くなってましたって、測ってる位置が違うんだよぉ～って思われちゃうカモしれませんがぁ・・・・7日後には必ず成果が目に見えてわかるように頑張りたいと思います
Jul 2, 2007
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