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のあノア
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2006.09.07
テーマ： 今日の出来事(306449)
カテゴリ： 一日の出来事
今朝９時過ぎに同僚と二人で市役所へ出かける
市の取り組んでる一つの事業についての具体的取り組み方について等の
半時間ちょっとの打ち合わせだったが、まあまあの手ごたえだった
その後、しばらくして昼食
チキン南蛮とおうどんとご飯のセットを食べる
それから今度は、取引業者へ
お昼時だったので、しばらく道の駅で時間つぶし！
それから、取引業者へ
お茶など戴きながら調査の聞き取りをして、失礼する！
それから、また別の業者へ
ここでも２０分程度色々聞き取り、次へ
ここでは、約１時間ほど居た！
調査自体は、２０分程度で終了したが、相手から色々質問を受け、最後のほうは専門外のことも聞かれたりして、色々同僚と電話で業者に問い合わせたりしながら取りあえず解決する
職場に帰ったのは１６時頃
それから少し事務整理したあと、職場を出る
帰宅したのは１７時５０分
少なめに夕食を食べる
今夜のおかずは、チラシ寿司に甘塩の焼きシャケそしてお吸い物に酢の物とあっさり和風
今夜もアルコールはなし
最近なんかすごく健全
約１時間半、有酸素運動と筋トレをみっちりこなし、いい汗かいてので帰宅
今日は表示されてる消費カロリーは３００キロカロリーだった！
でも、筋トレなどはカロリー表示されないため、かなり消費できてると思う
帰宅して、冷たい麦茶をかなり飲む
その後、しばらくして入浴
今、日が変わって少し経ってる
明日は昼から会議だから、早めに寝なきゃいけないけど、まっ大丈夫かな
市の取り組んでる一つの事業についての具体的取り組み方について等の
半時間ちょっとの打ち合わせだったが、まあまあの手ごたえだった
その後、しばらくして昼食
チキン南蛮とおうどんとご飯のセットを食べる
それから今度は、取引業者へ
お昼時だったので、しばらく道の駅で時間つぶし！
それから、取引業者へ
お茶など戴きながら調査の聞き取りをして、失礼する！
それから、また別の業者へ
ここでも２０分程度色々聞き取り、次へ
ここでは、約１時間ほど居た！
調査自体は、２０分程度で終了したが、相手から色々質問を受け、最後のほうは専門外のことも聞かれたりして、色々同僚と電話で業者に問い合わせたりしながら取りあえず解決する
職場に帰ったのは１６時頃
それから少し事務整理したあと、職場を出る
帰宅したのは１７時５０分
少なめに夕食を食べる
今夜のおかずは、チラシ寿司に甘塩の焼きシャケそしてお吸い物に酢の物とあっさり和風
今夜もアルコールはなし
最近なんかすごく健全
約１時間半、有酸素運動と筋トレをみっちりこなし、いい汗かいてので帰宅
今日は表示されてる消費カロリーは３００キロカロリーだった！
でも、筋トレなどはカロリー表示されないため、かなり消費できてると思う
帰宅して、冷たい麦茶をかなり飲む
その後、しばらくして入浴
今、日が変わって少し経ってる
明日は昼から会議だから、早めに寝なきゃいけないけど、まっ大丈夫かな
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お疲れじゃないですか？
のあノアさんって随分とお若い体なんでしょうね。
全然その気になってくれなくて……。
太る一方で困ってます。
スポーツしたあとって、手がどうしてもスウィーツに伸びちゃいますよね。
食べ過ぎないように気をつけてね♪
ふふっ。
(2006.09.08 06:54:05)
全然その気になってくれなくて……。
太る一方で困ってます。
スポーツしたあとって、手がどうしてもスウィーツに伸びちゃいますよね。
食べ過ぎないように気をつけてね♪
ふふっ。
(2006.09.08 06:54:05)
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