今日のカラダの調子はどうですか？
カラダ作りも大切ですが無理はしないように・・・（＾＾；

お風呂に入れるっていいですね
筋肉疲労回復とかにもいいですしね
いいなあ、お風呂はいりたい（＞＜） (2006.09.13 10:04:28)

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のあノア

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2006.09.12

身体が痛いというか腰が・・・

(4)

テーマ：今日のこと★☆(113436)

カテゴリ：一日の出来事

今日は、11時頃から同僚と関係業者約10件回る
お昼は、普通の喫茶店で、カレイのカラアゲの定食を食べる

途中、パンの製造店で(通常小売してない）パンを購入
焼きたてだし、値段の割りに結構美味しい

まっこれは、仕事関係で知り合ったので、特典かな

車を走らせながら、デニッシュを同僚と食べる

まあまあ美味しかった

職場に帰ったのは16時頃
今日は、１軒の業者から、２点ほど問い合わせがあり、これについて関係係の同僚達に色々調べてもらい取りあえずの答えを得る

事務整理をして職場を出たのが１８時過ぎ
帰りに実家にパンを渡しに寄り、帰宅したのが１９時前

夕食は、クリームシチューとロールパン

味わうと言うか、ほとんど一気に食べてからジムへ向かう

同僚ももう既にトレーニングしてた
自分も遅ればせながら、１時間半ひたすらトレーニング
休憩もせず、ひたすら身体を動かしたので、息も切れ切れ

脈拍が尋常でないほど上昇してた
スポーツ飲料を飲み、帰宅

帰宅後、冷たい麦茶を３杯ほど一気飲み
その後、しばらく呼吸を整えてから、お風呂に入ろうかなと靴下を脱ぐため前かがみになったとき

痛みが去るのを待つ
何とか、下を向かなければ痛みはないので、何だか兵隊さんのような姿勢でお風呂に入る

妻が、笑いをこらえるような様子で見てた

痛くて、笑えない

お風呂から出てきたときに、バンテリンを塗り、まあどうにか大丈夫って感じ

それから、ＰＣに向かい背筋を伸ばして、ブログ訪問やメールチェック
明日の朝、起きたとき大丈夫だろうかな

何やってんだろ、オレ

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Last updated 2006.09.13 00:00:02
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■コメント

大丈夫ですか？

ケンジ（￣ω￣）さん

Re:身体が痛いというか腰が・・・(09/12)

beckley さん

こんにちわ、ノアさん
腰の痛いのは辛いですからねー、身体の中心ですもの。
今朝は無事に起きられましたか？

夕食の主食をパンにされることもあるんですね。　へー。 (2006.09.13 15:33:51)

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大変でしたね・・・。

麻里太郎さん

突然の腰痛は本当にシャレにならないですよね。
（経験者です・・・　汗）
すごく痛いのに笑われると悲しいやら痛いやら
悔しいやらでもう、ひとつの感情じゃないですよね。
（経験者です・・・ｱｾｱｾ）
急に寒くなったので体もびっくりしたのでしょうか、
どうか安静に治療されてくださいね。
(2006.09.13 19:10:41)

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怖い、怖い

kuro・neko さん

大丈夫ですか～。痛さもさることながら、やっちゃった瞬間の「しまった…」感がいたたまれないですよね。トレーニングという立派な(?)理由がありますが。プロ選手だって練習中の故障は日常ですしね。早くよくなるといいですね・・・。 (2006.09.14 00:24:00)

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