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2006.10.26
テーマ： 今日のこと★☆(113441)
カテゴリ： 一日の出来事
業者で業務立会
行き違いで必要なものをもって行ってなくて、同僚に頼んでもって来てもらう
感謝！！
お昼は、喫茶店で定食
カラアゲと天ぷらのセット
ちょっとカロリー高め
あとアメリカンを飲んでからまた午前と同じ
合間を見て、スキルアップのため勉強する
職場へ帰ったのは１６時半過ぎ
帰宅したのは１８時過ぎ
今日の夕食は、酢豚
そして、何故か横に大きな豚まんがある
今夜は豚尽くしだ
でも、自分の感覚では豚まんはおかずとは言いにくいけど
でも美味しく戴いて、本来ならワインを一杯といきたいところだが、今日もジムに行こうと決めてたからアルコールは抜き
夕食後、身支度してジムへ出かける
有酸素運動を中心に１時間半ほど身体を動かす
今日はいつもより少し負荷を大きくしたから、カロリーも軽く５００キロカロリーを越えて消費した
でも脚はパンパンで何だか非常に重い感じ
相変わらず加減が出来ない自分
恐るべく汗の量
帰宅してしばらくして入浴
それからブログを書く
明日は、業務のイベントがあるのだが、脚と腕がかなりだるいから大丈夫かな～
行き違いで必要なものをもって行ってなくて、同僚に頼んでもって来てもらう
感謝！！
お昼は、喫茶店で定食
カラアゲと天ぷらのセット
ちょっとカロリー高め
あとアメリカンを飲んでからまた午前と同じ
合間を見て、スキルアップのため勉強する
職場へ帰ったのは１６時半過ぎ
帰宅したのは１８時過ぎ
今日の夕食は、酢豚
そして、何故か横に大きな豚まんがある
今夜は豚尽くしだ
でも、自分の感覚では豚まんはおかずとは言いにくいけど
でも美味しく戴いて、本来ならワインを一杯といきたいところだが、今日もジムに行こうと決めてたからアルコールは抜き
夕食後、身支度してジムへ出かける
有酸素運動を中心に１時間半ほど身体を動かす
今日はいつもより少し負荷を大きくしたから、カロリーも軽く５００キロカロリーを越えて消費した
でも脚はパンパンで何だか非常に重い感じ
相変わらず加減が出来ない自分
恐るべく汗の量
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明日は、業務のイベントがあるのだが、脚と腕がかなりだるいから大丈夫かな～
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