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2015.10.14

痩せるレシピ本

テーマ：楽天市場(3924858)

カテゴリ：飲み物・食品

痩せれるオカズのレシピを紹介している本があると毎日の献立にも役立つししかもダイエットにも使える。

毎日のオカズのメニューに迷っている方にお勧めのダイエット本。

52才で食事法のみで73kg →　1年後には47kg

3年たってもリバウンドなしっていうから食事ですっかり体質までも変えちゃった。

洋服のサイズは15号　→　7号

体脂肪率は48%　→　22%

－26kgまで減量に成功しているので1年後には別人のようなスタイルを実現しています。

さすが料理研究家が実際に作った「 やせるおかず作りおき 」

・冷蔵庫を開けたらすぐに「痩せるオカズ」

・ご飯やパンの量を減らす

・食べる順番を守る

たったこれだけで毎日お腹いっぱい食べても上の通りに痩せられました。という実話です。

毎日の献立のメニュー選びにも役立つしダイエットにも良い。

リビングで読みながら実践してみるのも楽しみが増えそうですね。

人生最後のダイエットに成功ししかも健康診断の数値も劇的に改善されたそうです。

全部レンチン！やせるおかず作りおき時短、手間なし、失敗なし

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