海と真珠

転勤族の我が家です

☆夫・・・・・2年間の単身赴任中に交通事故被害に遭う。
　　　　　　　料理と富士山と家族が好きで、穏やかな性格。
　　　　　　　女子力の高さは家族の中でもNo1☆

☆沙絵子・・・16年間住んだ名古屋から岡崎へ。
　　　　　　　そしてまた名古屋に。
　　　　　　　ヨガとコスメが好きなヲタ。
　　　　　　　基本コミュ障で面倒くさがり。

☆杏・・・・・最近は「娘」と書かれることが多い。
　　　　　　　この度独立して一人暮らしへ。
　　　　　　　夫に似て家族思いののんびり屋だけど、
　　　　　　　仕事は結構バリバリ派。

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2026.05.31

ヨガで立て直す

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■

カテゴリ：ダイエット・健康

で、今日は有難き休日。
ヨガを始める前は忙しい日の後の休日は、「もう疲れたぁ」と
言いながら家でひたすらゴロゴロしていた気がする。

今はヨガに行くと、変に凝り固まった体が伸びてほぐれる事。
消耗したメンタルも軽やかになる事。
そいう事がわかったので、今日もヨガウェアを着て背筋を伸ばして
スタジオに向かう。

美しい先生のもとで陰ヨガに集中し、心身を健やかに立て直した。

好きな趣味の教室に通っていることが多いようだ。

ジムや習い事に通えば、高齢者も社会的な接点や他者との関りを持つ
事ができる。私も願わくば、これからもヨガを続けることができる
ように。

もうすぐ台風が名古屋にもやってくるらしいが、今日は曇り時々
晴れといった空模様。気温は30度くらいあるようだが、湿度がそれ
ほど高くないので不快でもない。