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カテゴリ: グルメ



玄米は、籾殻のみを取り除いているので、栄養価の高い胚芽・ぬか層・胚乳から出来ているのです。なので、玄米には白米の数倍のカリウム・マグネシウム・リン・鉄分・ミネラル・食物繊維が含まれ、ビタミンA・C・Dを除いたほとんどの栄養成分が、バランスよく含まれているのです。

そして、発芽玄米はその玄米を水に浸けて発芽をさせたもので、発芽をする時に酵素を活性化し、この時に成分が変化し『ギャバ*』が増加します。その含量はもとの玄米に含まれている量の3~5倍にも増加します。

また、発芽処理によって、玄米中では吸収されにくかった、鉄・カルシウム・亜鉛マグネシウムなどのミネラル類の吸収も良くなります。





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最終更新日  2016.04.27 22:08:12
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