昨日（日曜日）は辛かったです
夜が深くなるにつれて飲酒願望が…
水をガブ飲みして気を紛らわせました汗
ノンアルビールとかも良いかと思いましたが
ビールに近い味で酔わないとずっと飲んでしまいそうで
どうせガブ飲みなら水を飲もうと思ったのですが…
ウォーターサーバーの水を無駄遣いしてしまった気分です笑

禁酒初日は眠れなかったので睡眠サプリを服用

初日に比べて寝つきはまだ良かったです
でも…昨夜は60〜90分毎に目が覚めた感じです
冷や汗の量は初日に比べたら減った？（慣れただけ？）
って感じです
慣れたのかサプリのおかげなのか何となく初日より
マシ？に感じたような気がします
（全然、安眠できていませんが…）
ちなみに悪夢は継続中です笑

今日（月曜日）は寝不足で昼間はずっと眠たいのと
引き続きほんのり頭痛が続いてます

〜禁酒3日目を迎えて〜

　　　　夜になるにつれて飲酒欲求が高まり昨日より
　　　　飲みたい気分が高まってます
　　　　昼間は眠たいくせに夜になると目が冴えてます
良い点：寝起きの2日酔いがない

今日は昨日より飲みたい欲求が高いですが来週末は

早めにシャワーしてベッドに入るようにします笑

皆さまおやすみなさい