笑顔でごちそうさまをまた言えるように

nonanon15

中学生の頃に拒食症になりました。大学生の頃から過食嘔吐も始まり、社会人になった今も苦しんでいます。このままこの病気に囚われて苦しみ続けるのは嫌だ。早く解放されて自分が本当にやりたいことに時間を使いたい。約10年間囚われたこの病気とお別れして自分の人生を心から楽しむために取り組んでいきます。

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2024.09.12

火曜日はすごく頑張った日でした。
お昼は同期の子と食べたのですが、なんだか物足りなくて持ってきていたおにぎりを食べてしまいました。
普段ならそれでパニックになり出してしまっていたと思いますが、その日はなんとか耐えてそのまま乗り越えました。

その後もそのまま退社まで乗り越え、帰りにサラダを外で食べて帰ろうとしていたのです。
しかし、その帰宅途中でスーパーに寄ってしまい、、

ワッフルや半額のお惣菜、おにぎりを買ってしまいました。
デザートにひとくちだけのつもりが止まらず、、

途中から諦めモード、もういいやのモードになってしまいました😭

ここまで頑張ったのに😭

夜の行動を変えないといけないと思います。
食後はスーパーに寄らないとか。
今日からやってみます。

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