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2004年04月23日

昨日のヨガのせいか、今日は少々筋肉痛。
ホメオパシーの講習会の時、マコ先生に久しぶりに会って、姿勢を正しくしなくちゃとか、骨盤を起こすとか改めて、自分の筋肉をきちんと使わなくちゃって思った。
ホント、意識することって大切だと思う。
でもその時分かったつもりでも、すぐ忘れちゃう･･･
以前、半年くらいウォーキングを習ってた時も、週に1回通うことで、毎回姿勢を再認識してことを思い出した。
あの時は、半年でかなりウエストが細くなった。
その良いイメージとともに、日々運動って言うか、筋肉を意識して生活したいものだ。
と書きつつも、パソコンに向かう姿勢を直してたりして（笑）

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