スパイクのブログ

スパイクのブログ

< 新しい記事

新着記事一覧(全287件)

過去の記事 >

2014年04月14日
XML

～筍(たけのこ)はダイエットに効果的な最有力食材～肝脂肪の改善！ダイエット生活２４日目

テーマ： お気楽ダイエット！生活習慣改善で脂肪肝の改善、健康的に痩せる(15)
カテゴリ： 料理・食べ物






　僕は和歌山に在住ということで知り合いなどから自分の畑で取れた野菜や果物を頂く事がよくあります。
先週は父の知人から筍（たけのこ）を頂きました。
たけかんむりに旬と書いて"筍(たけのこ)"
旬な時期は得に美味しいって事なのか採れたての筍(たけのこ)はすごく美味しいです(ｏ￣∇￣ｏ)♪
春が来たな～と実感できるこれぞ日本文化って感じです！

でもまぁ筍(たけのこ)丸ごと１本もらうと調理も大変ですし食べるのもちょっとしんどかったりします…
まず火を通してない筍(たけのこ)めっちゃ固い！
竹をイメージしてください。その硬さです。笑


　毎年筍ご飯やワカメの一緒に煮たもの、筍の天ぷらなどいろんな種類を食べています。
初めは嬉しいのですが無くなる頃にはまだ筍(たけのこ)あんのかよ(´・ω・｀)って正直思います。

　でも今年はそんな事ありません（・∀・）
なぜなら筍(たけのこ)がダイエットに適した食材であると知ってしまったから！
しかも僕はバッチリダイエット中！完璧です！


ここで筍(たけのこ)がダイエットに適している理由を３つ！

その壱
歯ごたえがあり満腹感を感じやすい！
食事の量が減るためダイエット効果大！

その弐
食物繊維が豊富なので便秘になりにくい！


その参
低カロリーである！
１００gあたり３５キロカロリーくらいなのでヘルシーです。
カロリーが低くて満腹感が満たされる！こんにゃくと１、２位を争えるくらいのダイエット食材ですね。
ダイエット効果特大！！




そのうち筍(たけのこ)ダイエットも流行るかもしれませんねヽ(・∀・)ノ


ダイエット生活２４日目食事メニュー

朝：ヤクルト１本

昼：持参弁当(白飯、チキンカツ、ちくわの磯辺揚げ)

夜：たけのこご飯、たけのことワカメの煮物、白身魚の塩焼き、お吸い物(お麩)






超激安！！








お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2014年04月14日 21時23分50秒
コメントを書く

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年03月

サイド自由欄





















































































フリーページ

ダイエットの成果に繋げるためにオススメ


ニューストピックス

プロフィール

funfunf

funfunf

フォローする

お気に入りブログ

令和8年度社労士試験… 銀次郎エイトさん

楽天ブログ StaffBlog 楽天ブログスタッフさん

カレンダー

楽天カード

コメント新着

コメントに書き込みはありません。
© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: