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2014年04月15日

～久々のゴルフ～肝脂肪の改善！ダイエット生活２６日目

テーマ：お気楽ダイエット！生活習慣改善で脂肪肝の改善、健康的に痩せる(15)

カテゴリ：健康・ダイエット

ゴルフは楽しいし好きなんですけど仕事の日より早起きしないといけない点はしんどいですね(-_-)
まだまだゴルフ愛が足りません。
去年のお盆に行ったきりコースに出ることはなかったのでかなり久しぶりでした。
前回は自己最高の１１０というスコアで回れたので今回は目指せ１１０切りっていう気持ちで行きましたが午前中で諦めました。笑
１１０のスコアの次に良いスコアは１２０なので午後からは１２０を切ることを目標にしましたが結果１２５打でした。
これでも上手くなった方かなと思います。笑
パットだけで４４打なので課題はパットであることは明白です。
３パットがほとんどで５パットもありましたし(ノД`)

　まだまだ初心者に毛が生えた程度なので何球か真っ直ぐ飛んだら満足できるレベルです！
打ちっぱなしへ行って練習している成果は出ているのであとはなるべく間隔を空けずにコースへ出ることが重要かと思います。
まぁ一月に何回もコースへ出るお金がないのでよく行って２ヶ月に１度が限界ですが。

　ダイエットをしている身としては下手な方が沢山走りますし、多く球を打つのでポジティブに考えれば良い事です。笑
カートにほとんど乗れないホールも数箇所ありましたしね！そして球がどこにあるか分からない時はクラブ５本くらい持って走って探すのでかなりきつめの運動になります(ﾉ∀`)
これは上手な人ではほぼ考えられない運動量です。

　ゴルフのコースは芝でフカフカな場所があったり傾斜が多いのでほんと足にきます。
１８ホール目が終わったとき脚めちゃくちゃダルかったです。
けど疲れた分終わってからのお風呂は最高でした(^O^)
スコアは良くなかったですけどまたすぐにゴルフ行きたいと思えるので良いラウンドでした♪

　その後帰り道にある回転寿司でパッと食事を済ませて帰りました。

朝早かったのと走り回った疲れで起きてられませんでした。
そして目が覚めると夜の７時！結構寝たと思っていたのでかなり得した気分でしたヽ(・∀・)

次行く時には最高スコアの更新ができるように地道に練習します！

P.S.ゴルフに行った日にお酒を飲まなくても大丈夫な体になってきました（・∀・）ﾅｲｽ!

ダイエット生活２６日目の運動

ダイエット生活２６日目の食事メニュー

朝：惣菜パン(ピザ風)

昼：エビフライ定食

夜：お寿司９皿