ワカメじゃこ玄米ご飯
１、玄米は、朝から水に付けておく。炊飯器で炊く場合は、機能の通りに炊くが、２合に対して、酒小さじ１、醤油小さじ１いれて、昆布を一枚のせて炊く。
２、若芽は水に戻し、細かく切る。干してある固いじゃこは、さっと油で揚げる。
３、フライパンを温め、油を引かずに２のじゃこを入れ、その油でワカメを炒める。
４、炊き上がった玄米に３を混ぜ合わせる。
※主人は嫌い！息子や娘は白米で炊いたワカメじゃ子ご飯は大好き。私もまあまあいいと思う。
ヘルシーじゃあぁぁ♪
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