2011年01月の記事
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auto juicer
ジューサーを買ってから、ほぼ毎日オレンジジュースを作って飲んでます。以前買ったものは確か＄８！で、つい先日壊れました。オレンジジュースを飲んでいるからか、この冬周りのたくさんの人たちが風邪でばたばたダウンしていくのに、わたしも相棒も1度も風邪をひくことなく過ごせました！ジューサーが壊れてからは、手でグリグリオレンジを回しながらジュースを作っていたんだけど、肩が疲れる・・・で、今日たまたま良さげなジューサーをお店で見つけて、購入！値段は前のものより大分高いので、その分頑丈で長いこと活躍願いたい。 よろしく～。スイスのブランドBODUMです。
2011.01.25
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work out!
たぶん初体験のジム通い。今までジムでのグループクラス（エクササイズとか、アクアサイズとか、キックボクシングとか）は通っていたことはあっても、マシーンたちを使い、一人黙々と汗をかくジム通いはしたことがなかった。わたしはヨガ、ピラティス派の人間だと思っていたけど、ジムでの筋力トレーニングも大好きなことに今日気づく。良いこと良いこと。たーーくさんの種類のマシーン。それぞれのマシーンはトレーニングする筋肉ごとに違うので、わたしは今日６台ほど使いました（下半身のトレーニングのみで！）パーソナルトレーナーがついてくれて、正しいマシーンの使い方、私に必要なマシーン、運動時間など適切なアドバイスをいただきました。あっという間に１時間が過ぎ、１時間以上のトレーニングはあまり効果が得られないということだったので、ストレッチをして終了。ジムにはシャワーはもちろんサウナもあるので、もちろんサウナでenjoy。こんな感じなら毎日通えちゃいます。もちろん様々なグループクラスもあるので(ヨガ、カーディオエクササイズ、ズンバ...)それも参加し放題。徐々に絞って筋力とスタミナを付けたいです。ちなみにこれだけできて、利用し放題で1月の使用料金は＄20.11（2011年にちなんでるそうです）うひひ～。
2011.01.25
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ガレット
おかずガレットそば粉を使用してるのでヘルシー。余った生地はクレープとして焼いて、へーゼルナッツクリームを塗ってデザートに。
2011.01.22
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絵
３月のショーに出す絵を描いた。出来上がるときは一瞬。
2011.01.22
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枝
ある朝、雪景色がきれいだったので、相棒と散歩。雪が降った後に雨が降ったので、みんな氷ってる。
2011.01.22
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PMS
PMSでおなかが痛～い。頭も痛～い。足はむくむし、hot flashで体は火照る（真冬なのに汗がにじむ）PMSに効くお茶と、ホメオパシー。今日はコーヒーもお砂糖も我慢！
2011.01.22
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乾燥
私の手は、冬は特に乾燥がひどくていろいろなクリームを試すんだけど、何かこう物足りなく感じてて、最近友達が教えてくれたsalveを使い始めました。そして夜は手袋をして寝る！ひまわり油、蜜蝋、オリーブ油、ココバター、レモンエッセンシャルオイルと蜂蜜からできているsalve.salve（軟膏）なので普通のハンドクリームよりも、少し濃く（重く）乾燥のひどい私の手には重宝しています。思えばもう1月も半分が過ぎ・・・すでに1年の24分の1が過ぎたことになってて、去年の惰性でこの2011年を過ごしたくないね、とさっき相棒と話していました。何をしていても、していなくても時間はどんどん過ぎてゆく。やっぱり意識して時間を過ごして行きたいなー。明日さっそくジムに登録してこよう！ヨガは続けているけど、もう少しハードに動きたいというか、汗をかきたいというか、身も心も引き締めたいというか、新しいことをしてみたいというか。そしてこの1年が今後の制作活動のよいスタートになるように常にinspiredで制作意欲に満ち、ウキウキし続けるようにありたいです！！！
2011.01.17
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ラザニア
相棒のパパがお泊りに来ているので、ラザニアを作りました。どっさり１０人前はあります。リコッタ、パルメジャン、モッツァレラチーズは使ったものの、トマトソースには、セロリ、にんじん、イタリアンパセリ、オニオン、ガーリック、ほうれん草これらをピュレーにしたものをたらふく使い、ソーセージはベジタリアン。見た目よりあっさりしているので食べやすいです。おなかいっぱいー。
2011.01.07
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ヨガ
最近友達と行っているヨガ、今日は相棒も誘って行きました。相棒と行くと とーっても笑えるので楽しい。だってポーズがおかしいんだもん。でも本人は必死にやっていて、その姿がまた笑える。いとしの相棒よ、一緒に行ってくれてありがとう。来週も行こうよ！今からアイスクリームタイム
2011.01.06
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髪
私の髪。３０～４０cm切りました。 コチラの水の質が違うのか、単に髪が長すぎたのか髪がすごくdryで、最近はドレッドになっちゃうほど絡まりまくっていたので。この切った髪はdonate（寄付）しました。長期に渡る薬の投与により、髪が無くなった子供たちの為にウイッグを作るNPOがフロリダにあるそうで、そこへ送りました。役に立てたらうれしいです。
2011.01.05
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２０１０～２０１１
今回のクリスマスは静かに過ぎました当日は相棒と森へ散歩に出かけたり、パズルをしたり本当にのんびり。new year's eveは友人たちと少し北にある街へ向かい、カウントダウン。その夜は、街のあらゆる場所（教会、学校、文化センター、ギャラリーetc...）で様々なジャンルのバンドが演奏していて、わたしたちは５つくらいのバンドを見ました。これはわたしたちの友達のバンド（new age系）ギャラリーにて。０時になる前に慌てて外へ出て、カウントダウンそしてfire works花火は人ごみから少し離れたところで見たので、ものすごくキレイに大きく見えました。その夜は友人たちみんなと総勢７人でホテルの１部屋に泊まりました。（new year's eveはホテルの宿泊代がべらぼうに高くて、＄３５０とか なので、みんなでホテルの裏口から入り、１部屋を７人でシェア）結局寝たのは朝の３時で、翌日すごく眠かった・・・でも楽しい想い出でーす。さあ、２０１１年、日々右肩上がりで急上昇していきたいです！
2011.01.05
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