YUMIのダイエット日記

今日も徒歩を頑張りました！まだまだ歩数は

少ないけど続けていきます。

１３日に食べた物

・サイコロステーキ

・大トロのお造り

・ジョージアのカフェオレ　２本

・焼き鳥

・豆乳クッキーダイエット　２枚

体重 ４７．８ｋｇ　

歩数　６０８０歩

１４日に食べた物

・焼肉

・ドーナツ　４個

・サラダ

・ジョージアのカフェオレ　

・豆乳クッキーダイエット　２枚

体重　４７．８ｋｇ

歩数　５８２７歩

ダイエットのキッカケなのですが

ストレスから神経性胃炎、その後過食症に

４２ｋｇ→６２ｋｇまで太ってしまいました

太ってるから外出したくないと引き篭り気味に

色々考えた末に「とりあえず痩せてみよう」と