2005年03月30日
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今日のなんでだろうは「人生でこんなに素晴らしいことがまだまだある
みたいなのに、どうして自分は(みんなは)気がつかなかったんだろう」
ということ。
思うに、フォーカスするところが、無意識にでも自分で思っているより
ずっと狭い範囲に限定されちゃっていたからではないか。
どんな日常であれ、楽しいこと嬉しいことを受け取ろうと思えば
大抵何かしら受け取れるものですよね。
逆に、マイナスの要素を見ようとすれば、やっぱりどんなことからでも
友達で、とってもポジティブでいろんなことに挑戦するし
いろんなことに興味があって、とってもエネルギーに溢れている人と
逆に何を見ても聞いても達成しても、とってもネガティブに
「自分は所詮…だから。○○はいいよなぁ…」と考えるタイプの人がいます。
そのどちらも、確かにそれぞれのパーソナリティーは持っているんですが、
やっぱり楽しそうなのは前者ですよね。
ただ、だからって全部が全部いいことだらけ、とは行かないようですが。
実際、後者の友達の方が一般的な見方でははるかに成功しています。
どちらがいい悪いということではなくて、
単純にその違いがどうして生まれるのか、それはどういう違いにつながるのか
そういうものが不思議だったんですよね。
それができてもどこかで撃沈してしまう人もいます。
それは何故だろう。
どうしたら改善できるんだろう。
そんなことをいつからか、考えていました。
この3日間、その両方のタイプの友達と一緒にいたおかげで
つまりは「バランス」なのかな。
マイナスの面にフォーカスしてしまう人は、プラスの面には目がいかないし
その逆の場合はマイナスの面に目を向けにくいようです。
だから、常に同じパターンの考え方やものの見方で全部のことを
解釈しようとしてしまう。
そこから違いが生まれて、かつどちらも本当にうまくいっていると
本人が思えなくなっているような気がします。
例えば、今回の温泉旅行もいろんなことをしてとっても楽しかった反面
たくさんお金を使ったので、今月はピンチかもしれません。
温泉に行かなかったとしたらこんな楽しい時間を過ごせなかったかもしれないけど
逆に自分の時間は自由に取れたという見方もできます。
つまり、どんなことも見ようによってはプラスにもマイナスにも取れる
部分は含んでいるし、しかもその取り方のさじ加減は個々人の価値観に
ほとんど完全に依存しているから、「感じ方の違い」はどうしたって
生まれてきますよね。
それをまずちゃんと知ることなのかな、と思いました。
自分にとってどうでもいいことが相手には重要だったり
その逆だったりすることはよくあります。
でも、自分で思っているよりわかってなかったのかもしれないですね。
取りようによっては何でもプラスマイナス両面があって
それをどう感じるかはそれぞれ違う。
そんな原則を、この旅で実感しました。
できるだけ、両方の見方を、かついろんな価値観の人の目線に立って
できるようにしたいと思いました。
それがバランスをとる、ということの意味なんじゃないか、と。
それから、帰り道に楽しい旅を急に現実に戻してしまうような
出来事があって少し気分を害したんですが、
そのことを経験してみて、エネルギーの流れを感じることと
もっと柔軟なものの見方をすることを考えられるようになりました。
楽しいだけの出来事は、実際には存在しないのかもしれません。
その中にはどこかしら楽しくないものも含まれているかもしれないし、
あるいはその後で楽しくないものが訪れるかもしれない。
でも、それは世の中がプラスだけでできているわけじゃないから
マイナスの部分が現れても「当たり前なんだ」と受け入れてしまう。
そうすることで必要以上にマイナスの部分にフォーカスしすぎないように
自分の気持ちを落ち着かせることができた気がしました。
まだまだこの考え方は実験段階ですが、そうやってプラスのところには
マイナスが流れてきて、マイナスのところにはプラスが流れてくる
のが当たり前というような感じ方は、生きていくうえで
とても自分を成長させてくれるような気がします。
実際に、楽しいだけの旅行の後で多少それと相対するもの(嫌な出来事など)が
訪れるのはある意味当たり前だから、そこで感じるマイナスの感情をうまく受け入れて
それをうまくプラスに向かわせる流れを作り出してみよう。
(もちろん必ずということではないですが、こう考えると楽でした)
そうすることでプラス→マイナス→プラス→マイナス→…
という波のようなものを感じて受け取れるようになった気がします。
明けない夜は無い、という見方に似ていますね。
正直、大学時代の4年間は人生で最も静かに辛い時期でしたが
その4年間があったから今の自分の感性であったり、ものの見方、考え方が
磨かれたという面は少なからずあるように思います。
ただ、だからといってそれだけでその4年間が今すぐ全て浄化できるわけでもない。
それがどこか矛盾しているように思えてずっとすっきりできませんでした。
でも、「いつかあの4年間があったから今の自分がある」と言えるようになる
ことを信じてもいいだろうと思います。
それと同時に、「でも、まだ今はそれは言えないよ」という自分の感情も
全く同様に受け入れてやることが必要なんだと強く思いました。
今の時点で感じる否定的な感情を否定して、
一足飛びに全部プラスにとらえられるようになる程
まだ自分は成長していません。やっぱり嫌なものは嫌。
何でもかんでもポジティブに取れるほど自分はできてないし、
時にはマイナス思考になるときもある。
まずそのちょっと後ろ向きなわがままさをちゃんと受け入れよう。
でも、いつかはほとんどのものを受け入れて前向きにとらえられるようになる
日が来るということも、やっぱり同様に受け入れて信じよう。
その両方があって、バランスというものが取れるようになるんでしょうね。
100％書きたいことがかけたわけではないですが、
残したかったものは残せたような気がします。
この旅行が与えてくれたものは、とても大きいんです。
だからこそ、それを前に生かしたいと思いました。
何らかの形で先の自分に、あるいは次世代に
残したいと思ったんです。
なんでだろうの疑問の答えにはなってないかもしれないですが、
今日はちょっと頭を使いました。
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