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moon_flower714
平凡な日々中で、ちょっと気になったこと、楽しかったことなんかを思い付くままに書いています。
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2021.11.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
晴れ／午後から曇り
10℃－19℃
朝かなりヒンヤリしてきました。
夜の間に暑くなったのか、今朝も毛布が端っこに寄っていました。
朝の冷え込みは、羽毛布団だけだと寒いです。
明け方トイレに起きたら、アチコチダルダルに加えて、腰が痛くなっていました。
歩き方が悪くて腰に負担がかかったのかな・・・地下街を久しぶりに歩いたからでしょうか？？
梅田の地下街は意外とアップダウンが多いです。
なだらかな傾斜や階段がアチコチに有ります。
トイレで立った瞬間、軽く力が抜けて、ビックリしました。
我が家はばあちゃんが使うところは、介護保険で手すりをつけてもらいましたが、今は私も重宝しています。
起き抜けで動けなくなったら恥ずかしいので、ゆっくりと部屋に戻って、横になりました。
腰を冷やさないようにフリースのパンツをスパッツの上からはきました。
朝ご飯の準備や洗濯をして、体が温まって来ると、腰の痛みもおさまってきました。
体が冷えたのかな？？？
今日は巣ごもりの日にしてよかったです。
ばあちゃんをディサービスに送り出した後、片付け、洗濯物干しを手早く済ませてお昼過ぎまで表で植替えをしました。
朝寒かったので、チュニックとカーデガンを着ていましたが、ナイロンパーカーを羽織ったら暑かったので、まずカーデガンを、次にチュニックを脱いで、最終的にはTシャツとパーカーになりました。
午前中は冬の日差しが射して、暖かかったです。
午後曇り出して、風が冷たくなってきたところで切り上げました。
午後は部屋にこもって、写真の整理をしました。
昨年の「UMEDA MEETS HEART」の写真をUPしていなかったので、ドンドンUPして行きました。
15:00過ぎ、外が暗くなってきたので、洗濯物を取り込みました。
明日は雨の予報に、今夜は洗濯をして夜の間に少しでも乾くように干しました。
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最終更新日
2021.11.23 18:45:19 コメントを書く
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