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moon_flower714
平凡な日々中で、ちょっと気になったこと、楽しかったことなんかを思い付くままに書いています。
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2023.08.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
晴れ
27℃－34℃
暑い
4:45・・・目が覚めました。
TVをつけて天気予報を見ながら身支度。
雨は降らなさそうです。
今日はバスツアーで城下町歩きに行くので、8:00前に新大阪に行きます。
4ヶ月連続クラブツーリズムでお出かけです。
暑さ対策で凍らせたのと冷やしたのとペットボトルを2本入れました。
日傘と帽子は忘れずに入れました。
暑さ対策のエアリズムのパーカーを入れたら大きいリュックがいっぱいになりました。
5:40・・・朝食。
7:00・・・スタートです。
お昼のおにぎりを買うので早めに家を出ました。
7:35・・・新大阪着
早すぎました。
駅構内のコンビニの場所を探にショッピングモールを見て回りました。
コンビニやコーヒーショップはもちろんですが、お土産屋さんも何軒かは開いていました。
朝からお土産を買って出かける人が多いんですね。
やっぱりお弁当を買う人がダントツに多くて、お土産屋さんのレジでも対応してくれました。
8:00前に友達と合流しました。
外で待つのは暑いので、集合15分前まで駅構内の椅子に座って時間をつぶしました。
少し早めに集合場所に行きましたが、バスは到着していました。
今日のツアーは女性の方が多かったです。
少人数のツアーでした。
酔い止めの薬を飲み忘れました。
短い距離だから大丈夫かな・・・
今日は暑くて長袖のパーカーを着なかったら・・・お天気がよすぎて腕が日に焼けてヒリヒリする寸前でした。
せっかく持って行ったのに、午後はバスに置いてきたのが失敗でした。
お城の中はいらないと思って油断しましたが、城下町ウォークが一番暑い時間帯だったのを忘れていました。
お天気の良い日の外歩きは日焼け対策は万全にしないとと思いました。
バスツアーはトイレが気になってあまり飲み物を飲めませんが、今日はペットボトル3本飲んで、ほとんどトイレに行きませんでした。
帰る直前少し頭痛がしました。
バスに乗る直前に買ったジュースを冷房の効いたバスの中で飲んだら少し直ってきました。
軽い熱中症になった感じです。
19:20・・・新大阪到着。
20:00・・・帰宅。
しんどかったので夕食は食べませんでした。
お茶をたくさん飲んだので、やっといつもと同じくらいの排泄に戻った頃頭痛が治りました。
水分が不足して頭痛を起こしていた様です。
お風呂でいっぱい汗をかいて、水をたくさん飲んで、冷房をかけた部屋に戻ったらしんどいのも治ってきました。
出かけるたびにしんどくなったら困るな～と思いつつ部屋で涼みました。
暑いときのお出かけは要注意です。
23:00・・・消灯。
たくさん歩いてお日様に当たって・・・すぐに眠たくなりました。
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最終更新日
2023.09.09 09:42:25 コメントを書く
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