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moon_flower714
平凡な日々中で、ちょっと気になったこと、楽しかったことなんかを思い付くままに書いています。
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2024.02.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
晴れ
3℃－12℃
寒い。
6:30・・・アラームを消してもう少しウツラウツラ。
外が明るくなったので、時計を見ると・・・7:10
古紙と古着を出す日なので、ソロソロ起きないと。
お布団の中は暖かいので楽です。
ゆっくり起き上がってトイレに行きました。
ゆっくり動いている感じでは大丈夫そうです。
習慣の朝一の血圧測定をすると・・・下の血圧が高い。
TVを見ながらゆっくりと身支度。
急に動くと重たい痛みを感じます。
8:30・・・始動。
顔を洗って腰を伸ばすと電気が走りました。
前方向に手を伸ばしても痛いです。
上に上げるのは大丈夫ですが、腰に力が入るとしんどいです。
立ったり座ったりがつらい。
古着と古紙の袋を車庫から表に出してから、縁側のゴミ袋を車庫に出しました。
袋を1つずつ持ってなんとか出し終わりました。
台所の椅子に座り込んだら痛くて動けなくなりました。
明日休まないと動けなくなりそうなイヤな予感がしてきました。
やっとの思いで朝食の準備をしました。
どこかが痛いと食欲もなくなりました。
お買い物にも行かないと行けないのに・・・ソロソロと片付け、洗濯物干し。
体が暖まってきたのか動けるようになって来ましたが・・・出かける前にベッドで休憩したのが失敗でした。
起きたら痛い。
すぐに出かけるか、横にならずに座ったままにしていればよかったです。
11:00前・・・・お買い物。
ゆっくりゆっくり動きました。
右手で持つ感じでは痛くないです。
12:00・・・帰宅。
片付けて、金曜日のお出かけの準備、後はダラダラ。
15:00頃・・・トイレに立ったら痛い。
16:30・・・洗濯物を取り込んだ時は大丈夫でした。
まっすぐすわっいれば大丈夫そうです。
明日整形外科に行こうかな・・・
早く直さないと金曜日に歩けなくなりそうで心配です。
20:30・・・終了。
TVを見ながらウツラウツラ・・・
23:00・・・消灯。
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最終更新日
2024.02.25 22:57:27 コメントを書く
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