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moon_flower714
平凡な日々中で、ちょっと気になったこと、楽しかったことなんかを思い付くままに書いています。
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2025.04.26
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晴れ
8℃－20℃
日中は気温が上がりました。
6:30・・・アラーム。
今朝は忘れずに掛けました。
朝方はひんやりとして、目が覚めた時は頭が痛かったです。
昨夜からの寒さに体が冷えてしまった様です。
血圧が高い・・・
今日もエアロビを休もうかなと一瞬思いましたが、今日は行って肩や腰をほぐさないともっとしんどくなると思い直してTVをつけました。
天気予報は晴れ、暑くなる予報でした。
ヒノキ花粉はほぼ収束だけが良いニュースでした。
7:30・・・ユルユルと身じたく。
8:20・・・朝食。
洗濯は帰ってからです。
太ももを鍛えるためにアシストのない自転車で行こうと思っていましたが・・・時間が無いのでいつも通りアシスト自転車で行きました。
帰りにホームセンターで鉢底石も買いたかったので・・・
ギリギリ間に合いました。
10:00・・・エアロビ。
久しぶりに体を動かしました。
肩、背中、腰がギクギクしていましたが、腕を大きく回したので楽になりました。
帰りに上坂部西公園に行きました。
初夏の公園は新緑がきれいでした。
1週間ほど前まで電車の中からサクラの花が見えていたのに、新緑で覆われていました。
初夏の公園を花を探して15分ほど歩きました。
新しい葉っぱの緑がまぶしかったです。
バラ園はまだポツポツ咲きでしたが、つる性の小さな花をつけるバラやハーブが咲いていました。
普段は「大きな木」としか認識していない木々の枝先にも小さな花がたくさんついていました。
ツバキの花が名残惜しそうに咲いていました。
ホームセンターで鉢底石とランの土を買いました。
大きな袋ですが、どちらも軽いです。
前回の花用の土を買った時は自転車がフラフラしましたが、軽い物と合わせて買えばよかったです。
家に帰って荷物を置いて、アシスト無しの自転車に乗換えてもう一度お買い物に行きました。
今日はいつもと違う方向の安売りのスーパーマーケットでペットボトルのお茶をたくさん買いました。
旅行で持っていくお茶の準備です。
以前より普段買うお店との値段差がなくて残念。
月曜日にいつものお店の10％offでお買い物かな・・・
スーパーマーケット2軒と￥100均のお店でお買い物。
今年最後のイチゴって2日続けてです。
化粧パフの大袋が見つかって2つも買ってしまいました。
13:50・・・帰宅。
洗濯機を回しているあいだに片付け。
お茶とお菓子で休憩しながら朝読めなかった新聞をゆっくりと読んでいたら洗濯機が止りました。
昨夜干した洗濯物はきれいに乾いていました。
黄砂をはたいて取り込みました。
洗濯物を干して終了。
15:30・・・座り込んだら動けない。
19:00・・・夕食、お風呂。
TV
体を動かしたら眠いです。
0:00・・・消灯。
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